.
Big skoen selskaper kan ha noe å si om denne merkelige nye trenden. Sko er faktisk ikke nødvendigvis anses å være avgjørende, og faktisk, er ny informasjon å presentere det motsatte er sant.
Er det den nyeste Helse Trend?
Statistikk viser at bare 20 prosent av verdens befolkning i dag bærer sko. Selv i vestlige samfunn, sko er nødvendig i visse situasjoner, med varmere vær i horisonten, er det ingenting som hindrer deg fra å finne en park eller strand, tar av deg skoene og gå en tur barfot. Det høres rart ut, men det er mange fordeler til denne nye helsetrenden.
Reduksjon i angst og depresjon
Noen studier har vist at oddly nok, gå barbent gjennom gressletter feltet kan muligens bidra til å redusere angst ved litt over 60%. Tenk, en så enkel måte å skaffe seg feel good endorfiner
RELATERT READING:. Hvorfor Massasjer er bevist å redusere smerte
En ny vri på Refleksologi
Føttene inneholde tonnevis av reflekspunkter, og mens du bør være forsiktig med hensyn til hvor du setter føttene, hver lille hump du går over på veien bidrar til å stimulere disse reflekspunkter. Hvis det gjør vondt i starten – spesielt i bestemte områder, betyr det dine føtter trenger stimulering de får ved å være barbent. Over tid vil disse sensitiviteter gå bort, slik at du med mer oppfriskende følelse føtter.
refokusere din oppmerksomhet for mindre angst
Denne typen økt bevissthet kan være en viktig måte å få deg refokusere, og i en mer positiv sinnstilstand. Når du går barbeint, vil du pleier å ta hensyn til hvor du skal unngå skader. Denne bevissthet om hva som er foran deg i dette øyeblikk roer din indre skravling og klarner tankene dine og hjelper deg til å fokusere.
Koble til med mor natur.
Det er ikke bare om føtter, resten av kroppen din også komme utenfra, også. Og det er definitive fordeler med å utvikle et kjærlighetsforhold med naturen!
Simon J. Wikler bok «Ta av deg skoene og Walk» skisserer en rekke årsaker til at blir barfot bør vurderes et levedyktig alternativ. Det står «Praktisk talt alle sko slitt daglig av menn og kvinner i vår vestlige sivilisasjon har lite forhold til formen av den menneskelige foten».
Boken forklarer også at å gå barbent kan bety mindre deformerte tær, større flexor styrke og større samlet fleksibilitet.
