Spørsmål Book hei, etter jeg er en 24 år gammel profesjonell. Jeg opplever ofte en merkelig smerte i ryggen rett under nakken litt mot høyre side av ryggraden. det føles som om jeg har blitt stukket med en rødglødende nål på ett bestemt punkt. av samme grunn sin litt vanskelig for meg å sitte oppreist på mitt skrivebord. min generelle holdning er svært litt bøyd fremover.
jeg fikk en x-ray gjort, men det viste seg ganske normal. Jeg prøvde tilbake massasjer osv, men ingenting ser ut til å hjelpe. hvis jeg prøver å massere området (når du er i smerte), føler jeg meg ikke noe (verken lindring, eller smerte). Vær oppmerksom på at smerten oppstår bare når jeg sitte /stå oppreist for en varighet av gangen.
takket
Svar
Tripti, er ikke
Massasje nok til å endre mekanikken i leddene i ryggraden. Dessuten er x-ray eneste verdifulle i å avgjøre om du har et stort problem i halsen, og det er ingen bruk i å forstå hvorfor og hvordan nakkesmerter oppstår i de fleste mennesker. Du bør finne en kiropraktor og prøve kombinasjonen av dyktige felles manipulasjon i konjunksjon med massasje og også i forbindelse med noen øvelser for nakke og skuldre. Hvis du ikke får felles manipulasjon, er du glipp av en av de mest effektive måter å lindre rygg smerter. Også mer effektivt enn massasje i lindre problemer i bindevev rundt musklene dine, er mekanisk assistert bløtvev mobilisering (se: www.grastontechnique.com). Forhåpentligvis kan du finne en leverandør som kan hjelpe deg.
Dr. G
