Arthritis er en av de vanligste sykdommene som rammer opp til 20 prosent av befolkningen. Det sier seg selv at det å leve med sympthoms av kan være veldig vanskelig. Heldigvis finnes det måter å håndtere smerte og stivhet forårsaket av denne sykdommen.
Mens de fleste lider bruke reseptbelagte-baserte medisin for å få en lettelse fra leddgikt symptomer, er det andre som bruker naturlige leddgikt smerte tabletter . Dette er fordi naturlige behandlinger generelt har måten mindre bivirkninger enn farmasøytisk produsert narkotika.
Ingefær er en av disse naturlige leddgikt smerte rettsmidler. Les denne artikkelen for å finne ut hvordan ingefær hjelper behandle leddgikt symptomer naturlig.
Hva er ingefær og hvordan kan det hjelpe med leddgikt?
Ginger (root) er i utgangspunktet en underjordisk del av den naturlige plante kjent som Zingiber officinale. Selv om denne urten ikke stammer fra Asia, er det i dag dyrkes nesten overalt.
Folk i asiatiske land har faktisk brukt ingefær som krydder og som en naturlig rette for alle slags helseproblemer for mer enn tusen år.
Den viktigste grunnen til at ingefær har vist seg å være svært effektiv i behandling av ulike sykdommer er de ingredienser som du finner i denne urte plante. Ingefær inneholder hundrevis og hundrevis av ulike helsefremmende vitaminer og mineraler.
Men når det gjelder å få lindring fra leddgikt symptomer som smerter og stivhet, det viktigste stoffet som finnes i ingefær er såkalte gingerols.
Disse fet forbindelsene er spesielt gunstig for mennesker som lider av slitasjegikt (samt revmatoid artritt), fordi de fungerer som naturlige anti-inflammatoriske. Hvis du lider av noen av disse to typer leddgikt, kan det være lurt å gi ingefær en prøve.
Det faktum at ingefær kan hjelpe lindre symptomene på leddgikt til en viss grad ble også bekreftet i en fersk studie.
Artrose lider med smerter i kneet tok ingefær ekstrakt to ganger per dag. De fleste av dem var fornøyd med resultatene på slutten av studien. Og noen av dem var selv i stand til å kutte ned på resept (NSAID) narkotika!
Hvordan behandle leddgikt symptomer med ingefær?
Det er mange måter å bruke ingefær og dra nytte av dens naturlige anti-inflammatoriske egenskaper.
Hvis du har tilgang til fersk ingefær røtter, kan du lage te ut av det. Alt du trenger å gjøre er å hogge urtene i små biter og vente for dem å tørke ut. Deretter satte disse tørre biter ned i varmt vann og drikke det.
Du kan også få ingefær i form av et pulver, ekstrakt, tinture og piller. Hvis du ikke liker smaken av denne urten, kan du også bruke den lokalt som en olje. I dette tilfellet, gni oljen inn i leddet som skaper smerte.
Ta (eller bruke) ingefær to ganger per dag for best resultat. Bare sørg for å ikke ta mer enn 4 (fire) gram per dag som det kan føre til negative bivirkninger.
Skal du bruke ingefær til å behandle leddgikt symptomer?
Ginger rot er et utmerket alternativ til reseptbelagte legemidler fordi den har ingen bivirkninger når du bruker det i riktig mengde. I tillegg bidrar denne urten også forebygge og behandle mange andre helseproblemer i tillegg.
Det er imidlertid vanskelig å si om ingefær faktisk vil hjelpe deg å behandle leddgikt symptomer. Den eneste måten å finne det ut på er å prøve det selv.
Hvis du for tiden tar noen reseptbelagte legemidler, ville det være best å diskutere bruken av ingefær med legen din før du faktisk begynner ta den. Dette er fordi Ingefær kan forstyrre visse reseptbasert legemidler.
