Spørsmål Book Hei,
Jeg har nylig begynt å trene, kjører ca 3 miles hver dag siden forrige uke. I morgen har jeg gjort 30 vanlige armhevinger og ca 20 skrå pushups, uten problem. På mandag tok jeg en pause etter å ha kjørt ca 1,5 mi. og begynte å gjøre pushups. Jeg fikk ca 20 og pustet rett når alle plutselig ble min nakke /bakhodet pulserende og intens smerte begynte å komme på. Men det raskt stilnet etter at jeg sluttet.
I går løp jeg igjen, og etter ca 1,5 mi. Jeg stoppet for pushups. Denne gangen, derimot, fikk jeg til ca 10, og det kan ha vært den verste smerten jeg noen gang har følt. Jeg kunne knapt bevege seg etter at jeg stoppet og en uutholdelig, bankende hodepine kom på baksiden av hodet mitt. Også i dag, gjorde jeg ca 20 pushups og begynte å føle smerten kommer langsomt, men jeg stoppet en gang jeg lagt merke til.
Jeg har begynt å ha sesong migrene for noen år siden, men har aldri fått en CT scan. Jeg hadde en dårlig høst (faktisk av en klippe) og ble slått bevisstløs i 2002, men jeg har aldri hatt smerter før nå.
Jeg er redd dette kan være en aneurisme eller noe lignende fordi, igjen jeg har aldri hatt smerter som dette – spesielt ikke fra å gjøre pushups. Jeg kommer til å bli starter jusstudiet den 20. august, og jeg vil være sikker på jeg kommer til å være sunn. Jeg vil gå se min PCP, men jeg har ingen penger til mine lån er tilgjengelig, så det er ikke et alternativ for meg.
Takk for hjelp du kan være i stand til å gi!
Paul
Svar
Hei, Paul,
posisjonen du er i når hodepinen starter tyder muskelspasmer på baksiden av halsen. Det ville være i samsvar med effekten av et fall, som ville refleksivt utløse nakkemusklene i sammentrekning. Det utgjør en nakkeslengskade.
Det er tilfelle, vil jeg foreslå at du leser min artikkel om nakkeslengskader ved https://www.somatics.com/whiplash.htm som også gir muligheter for omsorg.
Siden du ikke kan få en CT scan for en stund, kan du like godt se på denne informasjonen og følge forslagene
se også mitt stykke på hodepine på http: //www. .somatics.com /headaches.htm
med hensyn,
Lawrence Gold
