Du kan aldri vinne en kamp med acne hvis du ikke forskning spesifikke årsaker og tiltak som gjelder for deg. Etter å ha lest denne artikkelen, bør du føle deg mer trygg på å bekjempe dine kviser problemer.
Personer som lider med kviser vil ofte ønske å pop sine kviser. Hvis du ikke kan motstå denne fristelsen, så i hvert fall vaske hender og negler grundig eller bruke cellofan som en buffer mellom kvise og neglene. Ta den ytterste mengde omsorg hvis du må pop dem, for best resultat.
Kutte ned på meieri-og kjøttprodukter i kosten for å hjelpe med akne. Kjøtt og melkeprodukter er fulle av hormoner som vil negativt påvirke huden din, så det er en god idé å kutte ned eller eliminere disse produktene fra kostholdet ditt.
Spis mindre meieri-og kjøttprodukter for å redusere kviser. Både kjøtt og meieriprodukter inneholder hormoner som kan negativt påvirke huden din, så reduserer forbruket av disse matvarene skal hjelpe kvisene.
Du bør vite at temperaturene enten for høye eller lave kan gjøre akne verre eller føre til nye utbrudd. Jo varmere det er ute, jo mer du kommer til å svette. Svette er en stor pore-clogging skyldige. Mange ganger, kan dette føre til kviser. Hvis det er for kaldt ute, kan det føre til at huden tørker ut. Verken ekstreme er ønskelig.
Akne kan blomstre under ekstreme varme og kalde forhold. I varmt vær, vil du ønsker å ta hensyn til overdreven svetting. Hvis du svetter, kan det føre til at porene til å tette og føre til irritasjon. Dette kan resultere i en acne flareup. Kaldere vær kan også negativt påvirke huden din ved å tørke den ut. Treffe de nødvendige tiltak for å holde huden ren og beskyttet.
Prøv å holde seg borte fra sminke for å forbedre din akne, eller bruke en makeup som er vannbasert. Dekker kviser med kosmetikk kan tette opp porene. Hvis du holde seg borte fra sminke det vil klare opp porene.
Overraskende, inneholder hvitløk antioksidanter som kan være nyttig i behandling av akne. Hvitløk vil bli kvitt giftstoffer i systemet ditt og hjelpe nye huden vokser. Du kan sette hvitløk på en bagel eller toast eller selv gjøre hvitløk juice.
Acne kan bli måte verre hvis du drikker ting med koffein og gjør huden din ser dårlig. Ved å kutte ned koffein inntak, bør du være i stand til å redusere kviser.
Dra nytte av eventuelle bassenger du har tilgang til. Svømming slapper kroppen din og gir den trening som du trenger for å roe akne. Dessuten kan klor i svømmebasseng være beroligende og redusere kviser støt.
Kviser symptomer kan bli redusert hvis man kan unngå å berøre ens ansikt. Aldri pop noen kviser som allerede har utviklet. Avstå fra å berøre ens ansikt reduserer oljetransport fra hendene til ansikt. En ekstra bonus med dette er at du vil unngå infeksjoner som er forårsaket av spratt kviser.
Tilbringe en moderat mengde tid i solen kan redusere akne. Soling kan ha en uttørkende effekt på akne. Vær tålmodig, så ting kan bli verre før det blir bedre. Senere, vil huden bli tørrere. Innen en uke eller to, kan tørrere hud ikke vise så mye kviser.
En flott måte å behandle kviser er å bruke hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre. Denne ingrediensen sammen med andre hydroksyl syrer hjelper huden skur hudceller mye raskere.
Du bør rense ansiktet ditt regelmessig, spesielt etter en anstrengende trening. Ta med en pakke med fuktig towelettes hvis du vet at du vil være utenfor rekkevidde av rennende vann og hud rensemidler. Serviettene rent og desinfisere raskt og enkelt. Imidlertid bør disse våtservietter ikke erstatte din ansiktsrens. Følg vanlig rensing rutine i morgen og kveld, selv når du supplere med våtservietter.
Unngå å blande ulike acne behandlinger sammen. Når folk har dårlig akne, tror de at bruk av mange behandlinger vil kurere sin tilstand raskere. Akne kremer har forskjellige kjemikalier som kan samhandle og skade huden din hvis de er blandet sammen.
Sminke kan være en medvirkende faktor i zits. Oljebasert make-up er ganske tung og kan føre til porene blir tilstoppet. I tillegg kan acne problemer være forårsaket av denne type makeup. Se nøye for å være sikker på at produktet er oljefri. Spør selgeren hvis du er usikker. Hvis du bruker et produkt med olje erstatninger og huden din ser ut til å reagere dårlig til sminke, prøv en annen makeup. Enkelte individer er mer følsomme for visse ingredienser enn andre individer er.
Hvis du er ute etter å redusere kviser, være sikker på at kroppen din er godt hydrert. Pass på at du drikker mye vann daglig. Drikker minst åttere briller hver dag er ideelt. Disse vil tette porene og bidra til enda flere kviser.
Hvis du har acne problemer, ta deg tid til å endre sengetøy minst ett hver 3-4 dager. Disse oljene få på putevar og laken. Så neste gang du legger ned, at gammel olje og skitt vil overføre til din hud og tette porene. For å unngå dette problemet, sørg for å vaske sengetøy på en jevnlig basis.
Jo mindre stresset du er, jo lettere vil det være å håndtere dine kviser problemer. Hormoner er produsert som et resultat av stress som er skadelig for din generelle helse, forårsaker store problemer for huden din. Du kan redusere stress på mange måter, for eksempel yoga eller lytte til musikk. Ved å holde stressnivået overkommelig, kan du oppleve at din zits har blitt mer håndterlig, også.
Nå har du litt nyttig informasjon om hvordan å bekjempe akne. Bruk det du kan se blemishes forsvinne. Hold ansiktet ser bra for en levetid med disse tipsene. De kan hjelpe deg og andre lider du kjenner.
Hvitløk er en veldig kraftig mat. Hvitløk kan bidra til å bekjempe akne. Hvitløk utrenskninger eventuelle giftstoffer som finnes i kroppen din. Du kan innlemme hvitløk i kostholdet ditt gjennom hvitløk salt eller fedd hvitløk som en aksent til retter.
