Spørsmål Book 19 -. Mann
Jeg tror at jeg har vært plaget med depresjon «av og på» gjennom det meste av livet mitt. Jeg har aldri en gang vært til legene om det, jeg vet ikke hvorfor, men jeg hater tanken på å snakke med noen om det. Den eneste gangen jeg noen gang har virkelig diskutert det med noen, var da jeg var et lite barn (11 – 13 år). Jeg pleide å referere til, hva jeg mener nå var depresjon, som «fryktelig følelse». Da jeg var barn, dette forferdelige følelsen var en un forklarlige følelsen jeg ville få om natten (bare om natten). Jeg ville føle seg utrolig skyldig og vettskremt om fremtiden (å miste foreldrene mine, og tanken på meg dø av alderdom skremte meg) – jeg ville gråte på nettene at «fryktelig følelse «skjedd, og ville ganske ofte ender opp kaste rommet mitt eller begynne å handle uberegnelig, jeg tror dette var et forsøk på å distrahere meg fra denne «forferdelige følelsen». Jeg gjemte hvor ille denne følelsen var, ved bare å diskutere følelsen nå og igjen med mine foreldre (jeg aldri virkelig fortalte dem hvor ille det var, igjen jeg vet ikke hvorfor). Det eneste som til slutt stoppet meg fra å ha denne «fryktelig følelse» leste. Jeg ville religiøst lese en bok hver kveld, før jeg var for sliten til å ha denne «følelsen».
jeg da tro at min depresjon tilbake da jeg var 14-15, jeg ville føle seg utrolig skyldig, jeg ville finne ting, som ikke vanligvis opprørt meg, veldig opprørende, jeg ville ha regelmessige panikkanfall og jeg var bare en stat. Det var min far som fortalte meg at han trodde jeg hadde depresjon (det er da jeg sluttet prikker og innså at dette er hvordan jeg følte meg som et barn, dette er hva jeg pleide å kalle den «forferdelige følelsen «). Min konstant depressiv «state» begynte å ware av etter noen måneder, men det aldri fullt gikk. Fremover vil jeg bli deprimert tilfeldig ganger i løpet av årene. Mine venner pleide å referere til disse perioder av ganger som mine «forsvinninger», som jeg ville helt slippe av radar. Jeg har aldri fortalt dem hvorfor.
Siden da har min tilstand begge fikk mye bedre og mye verre. Jeg er veldig sjelden konstant deprimert men jeg er opp og ned som en jojo.
Disse «oppturer og nedturer» har bare blitt mer merkbar i løpet av de siste 12-16 månedene, og mer nylig, derav hvorfor jeg legger inn dette, forskjellene mellom oppturer og nedturer har blitt ganske skremmende. Før de siste månedene, var jeg å ha perioder med omtrent en måned å være positiv og deretter en måned for å være veldig, veldig negativt.
Inntil nylig, de gangene hvor jeg var positivt var tider der jeg følte «normalt», jeg ville være utadvendt, pratsom, produktiv på jobb osv .. osv .. Som for perioder hvor jeg var negativ jeg ville være veldig veldig lav. Ensom, skyldig, håpløs, bare i en forferdelig tilstand.
jeg skriver alt dette i dag fordi for den siste måneden har jeg følt utrolig, jeg har vært altfor positivt om alt. For noen grunn, har jeg vært vitne til alt i et annet lys, og jeg har vært på jakt etter det positive i alt. Jeg har vært både enormt produktiv på college og arbeid, og jeg har vært mye mer entusiastisk om livet generelt. Jeg vet det høres rart ut, men dette skremmer meg. Det føles ikke som en naturlig positivitet, jeg føler at jeg ser alt i et annet lys, før nå. Hva fikk meg til å skrive alt dette er at i kveld, igjen, føler jeg meg selv gå nedoverbakke. Jeg føler meg ensom, jeg har grått og min positive utsikter har helt forsvunnet. Så nå er jeg ganske sikker på at jeg kommer til å ha en annen måned av å føle seg veldig veldig lav inntil plutselig våkner jeg glad igjen.
Jeg nå begynner å bli virkelig bekymret, som forskjeller mellom disse opp og ned perioder, synes å være å få mer og mer viktig. Tidligere var det bare følelsen «normalt» å så føler egentlig veldig lav, men nå kommer det fra følelsen ekstatiske til følelsen egentlig veldig lav ..
Da jeg leste opp på symptomer på bipolar, jeg sliter med å finne en som jeg har ikke, men jeg hater selv å diagnostisere meg selv, så jeg er aldri så sikker. Så, jeg håper du kan Dr Plesman gi meg litt veiledning, råd eller mening om hva det er som er galt med meg, hvis det er ok .. Som jeg virkelig begynner å bli bekymret.
Takk for din tid.
Svar
Hei anonym,
Ja dette er helt klart tegn på depresjon. Heldigvis kan behandles uten å ty til rusmidler. Det er ingenting galt med hodet, men med kroppen din. Kroppen din er ikke å produsere de feel-good nevrotransmittere å føle deg godt om deg selv. Det kan være mange biologiske årsaker, men det vanligste på er hypoglykemi (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/)
Dette kan behandles ved å gå på en hypoglycemic kosthold (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/)
Vennligst les:
Depresjon er en ernæringsforstyrrelser
http: //www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
og
Depresjon er en sykdom i Energy Production
https://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production
Discuss med legen din dersom du ønsker
__________________________________________________
Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutrition
Redaktør i Hypoglycemic Association of Australia
http:. //www.hypoglycemia.asn AU
Liste over mine artikler: https://docs.google.com/document/pub?id=1M3x0ciu21Q8-KJO3tcIuxE-Mn97OIxCKzuhHDY8umrU#id.m9k24s-yjf9sc
Skype:jurplesman
Also på Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/
