Spørsmål Book For de siste 5 dagene når jeg senke haken min, føler jeg en utstrålende nummenhet fra min hippe området ned forbi mine knær i begge bena. Det er mye mer fremtredende når jeg sitter, men forekommer også når du står. Jeg trodde det bare var en klemt nerve, men det ser ikke ut til å være lettere opp. Bør jeg oppsøke legen min?
Svar
Kjære Shelley, trenger
klemte nerver ikke nødvendigvis lette opp. Det er ikke et spørsmål om nervene lettelser opp, men av de som er involvert i knipe nerver avslappende muskler. Sedvanlig spenning mønstre tendens til å vedvare med mindre endret gjennom bevegelse utdanning – som er mer, forresten, enn å fortelle en person hvordan de skal bevege seg, styrke eller strekke; det er en hjerne-muskel omskolering prosess for å forbedre styring og koordinering.
Fra din beskrivelse, vil jeg antyde at hele ryggmuskulaturen er i en tilstand av sammentrekning, Igen halsen. Vennligst se artikler på somatics.com/page4.htm.
Du kan ta kontakt med legen din for å utelukke enhver tilstand som kan kreve akutt kirurgisk inngrep (for eksempel en revet plate). Etter å ha gjort det, arrangere økter med en klinisk somatisk pedagog (se somatics.com for en liste).
Med hensyn, etter Lawrence Gold
