Low Back Pain – Lege Råd om Relief og årsaker
Ryggsmerter er en av de vanligste grunnene for å besøke en primær omsorg lege. Folk kan oppleve ryggsmerter etter løfte tunge gjenstander, kronglete og snu ryggen under trening eller husarbeid, eller etter en periode med inaktivitet. Denne artikkelen diskuterer mulige årsaker og behandlinger for mange kilder til smerter i korsryggen.
Ryggsmerter er en av de vanligste grunnene for å besøke en primær omsorg lege. Folk kan oppleve ryggsmerter etter løfte tunge gjenstander, kronglete og snu ryggen under trening eller husarbeid, eller etter en periode med inaktivitet. Akutte ryggsmerter er ofte forårsaket av muskelbetennelse og krampe og kan starte plutselig eller øke gradvis over tid. Det kan forekomme i midten av den nedre del av ryggen eller ved siden av ryggraden på hver side. Smerten fra muskelspenninger og krampe er ofte verkende og crampy med perioder med skarphet som oppstår på grunn av «stresse» de involverte muskel. Fastsettelse vanligvis lindrer smerten. Smerten er ofte ledsaget av stivhet ved flytting korsryggen og veldig ømme muskler. Det vil vanligvis få bedre med regelmessig bruk av hvile, varme, massasje og /eller anti-inflammatoriske og /eller muskelavslappende for to til fire uker. Fuktig varme brukes i 20 minutter tre til fire ganger daglig og tar 200-800 mg per dag av ibuprofen bidrar til å avlaste de kontraktsfestede og betente muskler. Folk kan fremskynde utvinning ved å fortsette å være så aktiv som tolereres og ikke til å løfte tunge gjenstander eller flytte på måter som forverre smertene.
Ryggsmerter som varer mer enn 6 uker og /eller begynner å endre karakter må være vurderes av lege. Hvis smertene blir skarpe og begynner å utstråle i baken eller nedover beina, kan en nerve i klem. Den vanligste nerve berørt av muskelspasmer, spinal stenose eller en herniated disk er isjiasnerven. Isjiasnerven er en kombinasjon av nerverøtter som kommer fra den nedre ryggmargen (L4-S3), og utgjør den største nerve i kroppen. Når en kombinasjon av nerverøtter eller hele nerve er i klem, man opplever smerter, prikking eller nummenhet i rumpeballe eller baksiden av beinet forbi kneet til foten. Man kan legge merke til den berørte beinet er svakt og har droppfot eller manglende evne til å forlenge stortåen. Selv om smerte forårsaket av en klemt isjiasnerven (isjias) kan være svært smertefullt og ødeleggende, er det ingen risiko for permanent nerveskade eller lammelse. Isjias er behandlet med fysioterapi, massasje, anti-inflammatoriske og manipulerende behandlinger.
En herniated disk eller smalere ryggsøylen (spinal stenose) kan også føre til ryggsmerter. Smerten er verkende eller skarpt og kan forverres plutselig hvis nervene er komprimert, noe som fører til symptomer som er omtalt ovenfor. En primære forskjellen mellom disse forholdene er at smerten fra en svulmende disk er gjort verre av å bøye seg framover og ned med lene deg bakover. Det motsatte er tilfelle for spinal stenose smerte. Smerten fra begge disse forholdene blir bedre med fastsettelse. Thee smerte forårsaket av isjias er vanligvis ikke er lettet ved å legge ned (det kan også bli verre). Utviklingen av plutselige leg svakhet, manglende følelse i bekkenområdet og ufrivillig lekkasje av urin eller avføring er tegn på cauda equina syndrom. Cauda equina er en «hale» av nerver i enden av ryggmargen. Hvis disse nervene er i klem, produserer det cauda equina syndrom. I tillegg til de konservative behandlinger for en klemt nerve, kirurgi kan være et alternativ for å redusere impingement ved å fjerne disken eller fusing ryggvirvlene å utvide ryggsøylen.
Andre ikke-muskulære og ikke-nevrologiske årsaker til ryggsmerter er infeksjoner og kreft. Advarsel tegn på at disse forholdene kan være en årsak til akutt eller kronisk rygg er feber, frysninger, manglende forbedring med regelmessig bruk av anti-inflammatoriske og mosjon, og smerter som forverres med legging på ryggen. Det er viktig å informere lege om disse symptomene, slik at blodprøver og bildediagnostikk kan bli pålagt å diagnostisere og behandle disse forholdene før det oppstår komplikasjoner.
Den skade i forbindelse med ryggsmerter kan forebygges ved regelmessig mosjon (for eksempel turer og lav rygg øvelser), vedlikehold av en sunn kroppsvekt og bruk av riktige kroppen mekanikk når løfte tunge gjenstander
Artikkel Tags:. ryggsmerter, tunge gjenstander, smerte fra om fastsettelse, spinal stenose, isjiasnerven, disse forholdene, cauda equina
