Pregnancy er en svært viktig periode i livet til en kvinne. Det er en gledelig periode, men samtidig kan det bli en kilde til bekymring og usikkerhet. Flere endringer skjer i kroppen til en kvinne under graviditet. De fleste av disse endringene har en direkte eller indirekte effekt på ryggmargen av kvinnen, som senere kan slå inn til mild eller alvorlig ryggsmerter.
Både korsryggen og bakre bekkensmerter kan oppstå i en kvinne etter svangerskap. Mange tror ryggsmerter er et vanlig fenomen under og etter svangerskapet. Karakterisert ved at det ikke er. Det er visse faktorer som forårsaker smerter i baksiden av en kvinne etter å levere barnet. De er:
Vektøkning: En kvinne kan få så mye som en fjerdedel av vekt i kroppen under svangerskapet. Denne typen enorm vektøkning streker baksiden av vordende mor
Endring i tyngdepunktet. Vekten at du har fått i løpet av svangerskapet gjennomføres i front og den bakre delen av bagasjerommet. Denne utviklingen fører til endring i tyngdepunktet i en gravid kvinne
Ubalanse i muskelen. Med endringen i gravitasjonssenteret, er det også forekommer en muskulær ubalanse i kroppen. Denne ubalansen i kroppen skaper belastningen, spesielt på baksiden
Slitne muskler. Under graviditet musklene har en tendens til trøtthet snart. Dette resulterer i dårlig Postures av kroppen
Hormonell overspenning. Hormonene produseres under svangerskapet kan skape slapphet i bekkenet. Dette hormonet bølge kombinert med en endring i tyngdepunkt gir opphav til en redusert felles støtte.
Bortsett fra disse er det flere andre aktiviteter som kan øke din ryggsmerter på den tiden av svangerskapet. Disse aktivitetene skaper et trykk eller belastning på ryggraden med bekkenet og hofter. Noen av disse aktivitetene er på tur, kjører, rulle på sengen, kronglete, løfte tunge gjenstander, bøyer seg frem og trapper.
Så for å gjøre unna med din ryggsmerter problem, må du følge en konservativ management program. Dette konservativ forvaltningen bør omfatte hensiktsmessige øvelser og bruk av riktige medisiner. Alle disse tiltakene vil fremme og støtte din riktig holdning.
Bortsett fra dette, er det også viktig for deg å betale regelmessige besøk til fysioterapeut i tilfelle av langvarig og alvorlig smerte.
husk alltid, ryggsmerter er vanlig sted under svangerskapet, men det bør ikke tas som en nødvendig del av det. Prøv å lage din graviditet så hyggelig som mulig. Dette vil lette i enklere levering av babyen. Så ta din ryggsmerter så raskt som mulig.
