Spørsmål Book jeg lurte på hvor ofte jeg bør få sjekket for diabetes? Den går gjennom hele min mors familie og min fars familie har 3 mennesker med det til. Its all voksen diabetes hvilken type som ikke er Juvenile Diabetes selv en fetter døde av det. Jeg lurte på hvor ofte jeg bør få sjekket for diabetes og hva symptomene er? Jeg ble sjekket i oktober, og jeg hadde ikke det så jeg lurer på når du skal få sjekket neste. Jeg har skjoldbrusk sykdom.
Svar
Hei Michael, etter Hvor ofte bør du sjekkes? Welllll – det avhenger. Har du noen andre risikofaktorer? De viktigste risikofaktorene er hva jeg kaller «4-F» faktorer: Fat, over førti, Kvinne, med en familie historie av sykdommen. Du er sannsynligvis ikke kvinne (jeg har bare kjent en kvinne ved navn Michael), men du har familiens historie. Hva om din vekt og alder?
Du nevner stoffskiftesykdommer … har du også høye triglyserider (del av ditt kolesterol)? Det kan også sette deg i høy risiko for diabetes.
Hvis du har noen av de andre risikofaktorer – vekt eller alder – jeg vil anbefale å spørre legen å gjøre en enkel fastende blodsukker en gang i året. Jeg var heldig. Fordi jeg hadde alle de fire risikofaktorer – alder, kvinnelig, familiehistorie – Legen min sjekket meg hver 6. måned, og så det ble oppdaget tidlig.
Klassiske symptomer på diabetes er:
Overdreven tørste
Overdreven vannlating
-Extreme utmattelse (uansett hvor mye søvn du får, vil du mer)
Men du kan ha tidlig diabetes og ikke viser noen av disse symptomene.
Min anbefaling til deg er at hvis du får testet og du ikke har diabetes, iverksette tiltak nå for å hindre å få det. Hvis du er overvektig, mister vekt. Hvis du ikke er fysisk aktive, begynner å trene regelmessig – minst 45 minutter med hard fysisk trening 4 ganger i uken. Styr karbohydratinntak – ikke mer enn 300 gram karbohydrater per dag, fortrinnsvis komplekse karbohydrater som hele korn, frukt og fiber-y grønnsaker. Unngå hvitt mel som pesten! Hvis du følger disse retningslinjene, kan du sette av å utvikle sykdommen i lang tid.
Jeg håper dette hjelper.
Barb
