I slutten av vinteren, ingen flere korte, kalde og mørke dager. Våren er endelig her og sommeren nærmer seg. Varme dager og mye sol. Men ikke all moro og sol. Den varme solen kan utgjøre en stor fare for huden vår og våre barns hud. Faktisk er en av de viktigste faktorene for å føle seg ung og frisk måten vi tar vare på huden vår i sommermånedene.
I løpet av det siste århundret, stadig økende forekomst av hudkreft har tatt noen av de største bompenger på alle aldersgrupper, unge og gamle. Men folk flest ikke er klar over at hudkreft er en svært forebygges form for hudkreft, og at hvis anerkjent tidlig nok, er veldig behandles. Det enkle faktum er, hvis vi tar vare på huden vår i løpet av sommeren, kan vi dramatisk redusere sjansene for noen gang å få hudkreft i første omgang. Sjansen for å få hudkreft er direkte relatert til hvor mye sollys vi utsetter huden vår til, spesielt om sommeren. Videre har det vist seg at å gå i solarium på en jevnlig basis er også en risiko for utvikling av hudkreft.
Overeksponering for UV A og B lyset fra solen og solarium skader hudcellene. UV A lys til tross for sin lavere energi, blir mottatt av kroppen i mye større doser, og trenger inn i huden lett forårsake skade. UV-lys hovedsakelig påvirker hud og underliggende bindevev ved å redusere mengdene av kollagen- og elastiske fibrer er til stede i disse vev. Med bestått tid, huden blir mer rynkete og slapp. En av de viktigste faktorer i patogenesen av kreft er det faktum at den absorberte UV-lys bryter ned vannmolekyler og induserer dannelsen av frie oksygenradikaler, som er giftige for visse elementer av huden.
For de av oss som har en lys eller veldig rettferdig hudfarge, (type i hudfarge) unngåelse av sol og solarium så mye som mulig anbefales. Resten av oss bør justere mengden av sol (UV-lys) eksponering for våre riktige hudtoner.
Grunnen til det er viktig å vite hva slags hudfarge du har er fordi lysere hud, jo mindre det er i stand til å håndtere de skadelige elementer av sollys og dermed, mer hud må beskyttes.
det er ikke vanskelig å finne ut hva din hudtype er. Det finnes seks typer, og ved hjelp av skalaen nedenfor, kan du bestemme selv hvor mye hud beskyttelsen du trenger.
Hudtype jeg aldri blir brun, bare brannskader.
Skin type II brunt veldig sakte og lett brenner.
Hudtype III brunt lett og sjelden brenner.
Hudtype IV er typisk for sørlige europeere (Middel type).
Hudtype V er litt pigmentert ligner på de som bor i India.
Hudtype VI er svart.
Hvis du faller inn i en av de to første kategoriene, må huden være beskyttet hele tiden fra de farlige effektene av solen !!!!!
Hudkreft kan brytes ned i Melanoma- og ikke-melanom typer. Sistnevnte består av både skvamøs celle- og basal celle hudkreft. Melanom er den farligste typen hudkreft. Spredning av pigmenterte hudceller hvor som helst i kroppen, kan, hvis ikke diagnostisert og behandlet tidlig, føre til død. Hyppigheten av melanom rundt om i verden er økende på svært raske priser !!
Squamous celle type hudkreft er også en ondartet form for hudkreft som er direkte relatert til mengden av soleksponering og kan raskt spre seg til andre deler av kroppen.
Basal celletype hudkreft er ikke ondartet og således vil ikke spre seg til andre deler av kroppen. Men det er lokal ødeleggelse av de berørte hudområdene og dermed fjerning av lesjonen er et must.
Vel, kan du spørre hvordan beskytter jeg meg selv fra farene ved hudkreft? Svarene er kanskje ikke så vanskelig å følge som du kanskje tror. Først og fremst, alltid beskytte huden til små barn og barn. Deres skins er følsomme for soleksponering og brenning i huden øker bare risikoen i senere år for å utvikle kreft. Det er viktig å huske at mange år med kontinuerlig soleksponering øker sjansen for å få hudkreft. Med andre ord, gjør huden ikke glemme !! Sporadisk soleksponering er mer enn nok til å garantere en hyggelig brun hudfarge og riktig produksjon av vitamin D i kroppen.
Hvis noen ønsker å få en rask brunfarge, enn sørg for å bruke selv bruning kremer, men husk, de vil ikke beskytte huden mot solen overeksponering og brenning. Karoten avledede produkter har vist seg å beskytte huden innenfra og generelt har en anti-kreft effekt.
I løpet av de varme månedene, er en god tommelfingerregel å unngå sterk soleksponering midt på dagen , for eksempel mellom to og 15:00, når solen er hottest. Prøv å holde deg i skyggen så mye som mulig, og når du går inn i sola, satt på en lue, solbriller og en skjorte bare for å være sikker. Sun tanning beskyttende kremer er også et must. Et bredt spekter UV-beskyttelse og et minimum faktor på 15 skal påføres på huden til enhver tid for maksimal beskyttelse. Men husk, den beste beskyttelse mot hudkreft er å unngå eksponering for huden.
Til slutt, og like viktig, er at vi erkjenner på oss selv noen første tegn på potensiell kreft. Spesielt være klar over noen små sår eller arr på huden som ikke synes å gro etter en måned eller så. Vær oppmerksom på hud føflekker som plutselig begynner å klø, blø, skrelle, vokser, endrer farge eller bli smertefullt. I noen av de ovennevnte tilfellene, må du ta kontakt med hudlege umiddelbart for en full sjekk opp. Husk, tidlig diagnose og behandling sammen med regelmessig screening er den beste måten å sikre mange lykkelige, sunne somre framover.
