Folk står overfor en nyrekreft diagnose kan føle seg overveldet av en forvirrende overbelastning ofemotions. Og vel vitende om at du vil til slutt nødt til å dele denne nyhets withothers bare legger til angst, frykt og tristhet du allerede føler.
Mens nyheten om din diagnose kan provokedifferent reaksjoner i forskjellige mennesker, samlet, din venner og familie willbe en stor kilde til trøst, støtte og styrke for deg som du opplever nyre kreft symptomer og treatmentside effekter.
«Det er ingenting å skamme seg over, så med mindre finnes det en grunn til at du ønsker å holde den fra folk, det er ingenting å skjule «, sier Holly Riggs, en lisensiert onkologi sosialarbeider ved Fox Chase Cancer Centerin Philadelphia. «Du gjorde ikke noe galt. Den nyrekreft er ikke et resultat av noe du gjorde eller ikke gjorde.»
Timingthe Talk
Det som er viktig å huske er at du er sjef for hvem du fortelle og når du forteller dem. I forberedelsene til å fortelle andre, ithelps til:
Ta en pust og vurdere hvordan du føler deg. Noen mennesker trenger å snakke med sine nære venner og kjære så snart som mulig, for å hjelpe seg selv takle sin nyrekreftdiagnose. Andre trenger litt tid til å tenke over sine følelser før du forteller andre.
Bestem deg for hvor mye du trenger å vite om din tilstand før dele nyheten. «Noen mennesker liker å vente til de har all informasjon,» sier Riggs.
Finne ut hvor mye hjelp du trenger. Hvis du har avansert kreft, for eksempel, må du dele din nyrekreftdiagnose med dem så snart som mulig.
Planningthe Talk
Når du har bestemt at du må fortelle andre, thereare noen skritt du kan ta for å gjøre oppgaven enklere:
Lag en liste over folk. Skriv ned alle de menneskene som står deg nærmest som trenger å vite. Pass også en andre liste over folk som burde vite, men kan bli fortalt av noen andre, og be vennene dine om å hjelpe deg å spre ordet.
Regne ut hvor mye du ønsker å dele. Tenk på forhånd om hvor mye du ønsker å fortelle folk om din diagnose, nyre kreft symptomer, behandling, og behandlingen er bivirkninger. Uansett hva du velger å dele, sørg for at du deler den samme informasjonen konsekvent med alle. «Ærlighet er alltid den beste politikken, holde et øye på din egen komfort nivå», sier Riggs. «Du ønsker ikke informasjon der ute som du ikke er komfortabel deling med alle. Uansett informasjonen du gir, vil jeg holde det konsekvent.»
Tenk på hva du ikke bør dele. Det kan være emner som du ikke ønsker å diskutere, fordi de er ubehagelig for deg, eller fordi du ikke føler at de er noen virksomhet, men din egen. Planlegg høflig svar for når folk uskyldig broach disse temaene.
havingthe Talk
Når du har forberedt deg, er det på tide å talk.Tips for å fortelle folk om nyrekreftdiagnose inkluderer:
Spør å snakke med personen privat. Prøv å finne et rolig sted, og sørge for at TV eller telefon ikke vil avbryte samtalen.
Enkel inn i samtalen. «Jeg vil starte med å gi den informasjonen du føler deg komfortabel å gi,» sier Riggs. «Jeg anbefaler at du starter med så grunnleggende linje som du kan. Jeg beklager at jeg ikke har vært i kontakt. Ting har blitt gal. Jeg ble nylig diagnostisert med nyrekreft. «»
Gjør det enkelt. Gi informasjonen i små biter, gi dine kjære tid til å absorbere og prosess hver bit av nyheter. Ikke vær redd for stillhet, som de trenger for å bare sitte der i et sekund for å ta i hva du har fortalt dem.
Vær ærlig og åpen. Svar på hva spørsmål du ønsker å svare på, men husk at du ønsker å dele samme informasjon til alle.
Folk vil ikke alltid svare på dine nyrekreft diagnose på måter du forventer. Noen vil kanskje trekke seg fra deg, mens othersmay opptre som om alt er bra og at du ikke har kreft. Uansett theirreaction, forstår at du ikke har gjort noe galt og at theirresponse er menneskelig. Hvis du trenger å snakke med dem direkte om hvordan du arefeeling eller hva du trenger.
