Osteoporose er en skjelettsykdom som fører til en forverring av bentetthet og lav beinmasse. Dette er farlig fordi er forårsaker bein å bli skjør (spesielt hofter, rygg og håndledd) og det er økt risiko for beinbrudd og treg utvinning perioder. Osteoporose kan påvirke noen bein, men spesiell oppmerksomhet er plassert på hofter og ryggrad, fordi brudd på disse bein kan gi langvarig skade, inkludert problemer med å gå, sykehusinnleggelse, deformitet, tap av høyde, sterke smerter og i verste fall død. Du bør spørre legen din for å sjekke deg bentetthet nivåer årlig, siden denne sykdommen ofte har ingen symptomer i det hele tatt. Når en person endelig har noen symptomer, er de vanligvis så langt inn i sykdommen at det de føler er ryggsmerter på grunn av en brukket ryggvirvel. Kvinner er mer sannsynlig at kontrakten denne sykdommen enn menn, ofte på grunn av overgangsalder, hvor bentap øker. En av fire kvinner er berørt med denne sykdommen, mens bare én av åtte menn er. Visse mennesker er på en høy risikofaktor for å utvikle denne sykdommen imidlertid, og du bør være forsiktig hvis du har noen av følgende risikofaktorer. Å ha en personlig historie med lav beinmasse, være kvinne, å være tynn (mann eller kvinne) som har unormale menstruasjonen for kvinner, som for tiden har eller har hatt anorexia nervosa i det siste, spise en diett lav vitamin D og kalsium i dag og gjennom hele livet å ha en inaktiv livsstil, har lavt testosteronnivå hos menn, å være en røyker, å være en tung drikker og være kaukasisk eller asiatisk. Men husk at folk med disse risikofaktorene er ikke de eneste som kan få denne sykdommen, og alle mennesker er i faresonen, og bør sjekkes for sykdommen regelmessig. Det er visse ting du kan gjøre for å forebygge risikoen for å utvikle osteoporose inkludert konsumere en diett rik på vitamin D og kalsium, som har en aktiv livsstil og gjøre vekt blottet øvelser, slutte å røyke, drikke alkohol i moderate mengder og tar tester regelmessig bentetthet. Leger og helsepersonell begge enige om at dette er en svært forebygges sykdom så lenge du tar skikkelig vare på helsen din. Selv om du begynner å ta disse forholdsreglene sent i livet, vil de fortsatt lavere sjanse for å utvikle disease.For mer informasjon, ressurser og definisjoner om sykdommer vennligst besøk https://www.mic.ki.se/Diseases/index. html
