Spørsmål Book Jeg er en 41 år gammel kvinne og hadde en baby 8 måneder siden. Jeg ble diagnostisert
med bordersvangerskapsdiabetes og var i stand til å kontrollere mine nivåer med
kosthold og mosjon. Jeg var ikke i stand til å få min morgen fastende nivå under 110,
skjønt, så i løpet av de to siste månedene av svangerskapet, ble jeg foreskrevet
Glyuribe (ikke sikker på om stavemåten). En hel pille om natten gjorde min suger nivåer
raser nedover (jeg var i 30-årene), og jeg endte opp med å ta en fjerdedel av en
pille for varigheten av svangerskapet mitt, som fikk min faste nivå ned for bedriften hvor det måtte være.
jeg gikk til min OB /GYN denne uken for en sjekk-opp og som vi snakket om
min nåværende helsetilstand, sa hun at basert på noen ting som jeg var
beskriver, hun ønsket å gjøre en glukosetoleransetest. Jeg har vært ekstremt
lei (til tross for å ha en åtte måneder gammel) og har vært å få opp flere ganger
i løpet av natten for å urinere. I alle fall, for å forberede seg til testen, har jeg begynt
sjekke min blodsukker gjennom dagen: en gang om morgenen og to
timer etter frokost, lunsj og middag. Mine nivåer etter måltider kjøre fra
106-118, men min morgen fastende nivå har eksistert 118, som er nøyaktig
det samme resultatet jeg hadde under svangerskapet mitt.
Jeg er veldig aktiv og arbeid ut minst tre ganger i uken. Jeg er bare 6 lbs.
over min pre-graviditet vekt, en vekt på 137. Mitt spørsmål er, kan
det være noe som forårsaker min faste nivå til å være så høy, og min nivåer
hele dagen er innenfor normalområdet? Og hvis min faste nivået er høyt, etter til tross for mine daglige målinger, betyr det at jeg er en diabetiker?
På en side note, har jeg vært under ekstrem stress på jobben for om de siste 6
måneder, og justere til en baby på 41 har hatt sine utfordringer, også.
jeg er veldig forvirret om tanken på å måtte ta insulin
injeksjoner og ønsker noen innsikt til å senke fastende nivå, etc .
Takk på forhånd.
Svar
Tracey, etter Det er mange ting du kan gjøre for å prøve å senke fastende blodsukkernivået. Kontrollere din mentale stressnivået er absolutt en av dem; få tilstrekkelig søvn er en annen (som jeg forstår kan være utfordrende med en baby). En faste verdi av 118 er ikke en diagnose av diabetes, men over 126 er. Hva gjør du når du trener? Kanskje du kan prøve en mer anstrengende aktivitet som styrketrening som kan hjelpe deg med å få muskelmasse hvis du bare gå eller gjøre aerobic trening. Du kan også være lurt å prøve yoga eller avspenningsteknikker.
På en ned notat, jeg har hørt om andre kvinner utvikler ikke bare type 2, men også type 1 diabetes etter en graviditet. Det betyr ikke at du har, men det er en mulighet. Jeg vil også foreslå at du unngår raffinerte karbohydrater og andre matvarer som gjør at du føler deg mer sliten som de kan faktisk være årsaken post-måltid toppene i blodsukkernivået.
Dr. Sheri
