– Folk som tilbringer timer hver dag uten å få opp og flytte rundt bør ta hensyn. En ny studie tyder på at flere mennesker sitter hver dag, desto større risiko for kroniske helseproblemer, som kreft, diabetes og hjertesykdommer
Forskere fra Australia og Kansas State University sa sine funn ha konsekvenser for kontorarbeidere, sjåfører og andre mennesker som jevnlig sitter i lange perioder av gangen. For å redusere risikoen for kroniske sykdommer, forfatterne av studien konkluderte med at folk skal sitte mindre, og bevege seg mer.
«Vi vet at med svært høy tillit til at mer fysisk aktive mennesker gjør bedre med hensyn til kronisk sykdom sammenlignet med mindre fysisk aktive mennesker, men vi bør også se på å redusere sittende, «Richard Rosenkranz, assisterende professor i human ernæring ved Kansas State University, sa i et universitet pressemelding.
» mange av kontoret jobber som krever lange perioder med sitte kan være farlig for helsen på grunn av inaktivitet og lave nivåer av energiforbruk, «forklarte han.
studien involverte mer enn 63.000 australske menn fra New South Wales, i alderen 45-65 . forskerne spurte mennene om hvorvidt de hadde ulike kroniske sykdommer. Mennene rapporterte også hvor mange timer de brukte å sitte ned hver dag
Undersøkelsen viste at mennene som satt i fire timer eller mindre hver dag var mye mindre sannsynlighet for å ha en kronisk tilstand -. Som kreft, diabetes , hjertesykdom eller høyt blodtrykk – enn de som satt i mer enn fire timer hver dag. Og mennene som satt i minst seks timer daglig var på betydelig større risiko for diabetes, bemerket forskerne.
Antall kroniske sykdommer er rapportert økt sammen med sittende tid. Dette gjaldt selv etter at etterforskerne tok, alder, inntekt, utdanning, vekt og høyde hensyn til menns fysiske aktivitetsnivå.
«Vi så en jevn trappetrinn økning i risiko for kroniske sykdommer med flere deltakere satt . gruppen sitter mer enn åtte timer hadde klart høyest risiko, «sa Rosenkranz.
