Spørsmål Book Knesmerter, jeg er en cheerleader.
Så jeg har vondt i venstre kne, hvis jeg holder den bøyd for en stund det gjør vondt når jeg prøver å gå & stå opp. Det er også en cheer for cheerleading at vi gjør som involverer oss å gå på våre tær og flytte våre knær frem og tilbake slik at du ganske rock og tilbake som også gjør vondt i kneet. Andre ganger er det bare skjer når jeg er walking..I har allerede iset det, og når vi gjør det hurrarop jeg ikke flytter på at kneet .. Så jeg vet ikke hva annet å gjøre, og mine foreldre vil ikke ta meg å se en lege, fordi det ikke synes veldig serious..So hva bør jeg gjøre?
moren min vil ikke ta meg til en lege, jeg har hatt denne smerten for en måned og hun fortsatt vil ikke ta meg, jeg har bedt om å få en spenne for kneet mitt og hun ikke ønsker å få meg en. Jeg også fortelle henne når det er vondt hun bare blåser den av.
Smerten er på min venstre kne på venstre side rett under kneskålen, det tidvis skjer med min høyre kneet til på venstre side under kneskålen, bør jeg gå til en lege, eller få et kne stag?
Svar
Hanna Somatic EducatioHello, Kali,
Symptomene er typiske for stramme hamstrings. Det er et spørsmål om rekondisjonering kontroll av dem (ikke strekke dem), som jeg skriver i følgende oppføring.
https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm
Dette innlegget forklarer hvordan stramme hamstrings føre til knesmerter og hva du kan gjøre med det.
Samtidig tror jeg en familie møte er for å ivareta din mors holdning til smerte. Hun mangler medfølelse og at problemet kan også trøbbel pappa.
