Spørsmål Book Dear Sir,
Dear Sir, etter På 76, for første gang, hadde jeg smerter på min venstre ben, spesielt under og ovenfor kneet.
jeg kan gå, men når jeg går ned, jeg har sterke smerter og mens stepping-up mild smerte.Jeg henvist til lege og han diagnostisert at jeg har ikke noe problem med kne-felles, og det er bare muskuløs smerte /artritt effect.He skrevet PMSON eR inneholder Paracetamol forlenget frisetting to ganger om dagen og Folimax-Plus inneholder folsyre, pyridoksin hydroklorid-10mg og Methylcobalamine-750mg.once /dag.
Siden jeg begynte disse stoffene, har jeg noen relief.He videre anbefales å bruke varmt vann bag om natten og trene slik som å styrke muscles.I også gjelde BenGay krem som gjør lindre smerte.
Folimax-plus skal videreføres i en måned og PMSON eR bare når smertene.
nå er alle stoffer er stoppet, men til tider har pain.Isi’t grunn av leddgikt og om jeg kan ta Calcium suppliment, med vitamin D3 og mineraler.
jeg leste på internett at overflødig kalsium kan føre til nyreproblemer.
Videre Glukosamin med Hyaluronsyre er ikke tilgjengelig i India.
Har du noe imot å gi råd, andre rusmidler for joint-smerte som jeg er lei av smertestillende.
jeg fortsetter trening og også fortsette å gå.
Hvordan vet jeg, om det er noen Kalsium defficency & /eller Smøring problem på leddene.
forventer du det vil forringes uten meds.
Gud velsigne deg.
med varm hilsen, etter Anil
Svar
Kjære Anil Desai,
fleste knesmerter av den typen du beskriver kommer fra trange hamstrings.
se denne artikkelen | https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm | for mer informasjon og en tutorial video for hva de skal gjøre.
Du kan se bort fra narkotika anbefalinger som narkotika ikke håndtere problemet, av grunner nevnt i artikkelen.
