Hvis youâ € ™ re søker etter akne kontroll tips som kan redusere akne breakoutsâ € | uten akne medisin, medisiner, eller å se en hudpleie ekspert, så kan følgende akne kontroll tips kan være viktigste informasjonen du leser i dag
Hereâ € ™ s hvorfor:..
IA € ™ ve nylig lært at du kan redusere kviser ved å få kroppen til å raskt fordøye maten du spiser
La meg explainâ € |
Hvis kroppen din behandler mat på en sneglefart, vil matvarer begynner å råtne og frigjøre giftstoffer i hele kroppen din. Og når toksin nivå nå et høyt punkt, vil kroppen din begynne å eliminere den gjennom huden, forårsaker huden din til å brekke.
Så hva du trenger å gjøre er å sørge for at maten du konsumert dona € ™ t opphold i systemet i mer enn 24 timer
Så hvordan kan du øke hastigheten på fordøyelsen og hindre kroppen din fra å slippe giftstoffer gjennom huden din
Tenk på følgende:.?
Â
Spis i en avslappet og rolig tilstand â € «dona € ™ t spise i en hast, ser på TV, kjøring eller spise mens youâ € ™ re gjør noe annet. Dette kan â € œarcsâ € ?? Ryggen din gastrointestinal veiene og forårsake ufullstendig fordøyelse.
Så for kroppen å fordøye mat helt, må du spise i en slapp tilstand ved å ta deg god tid og spise maten sakte.
Â
Dona € ™ t drikke væske med måltider € «Drinking alle typer drinker med måltider vil fortynne din bodyâ € ™ s fordøyelsesenzymer juice som er nødvendig for å bryte ned og fordøye mat.
Selv om vann er avgjørende for avgiftning, den eneste gangen jeg anbefaler å drikke vann eller noen form for væske er mellom måltider eller når youâ € ™ re forbruker noe veldig tørr (men bare drikke nok til å hjelpe deg svelge det).
Â
tygg maten grundig â € «tygge og bryte ned maten du spiser til de minste partiklene mulig før du svelger. Ellers biter av ufordøyd mat vil angi kolon putrefying og fôring Candida og andre parasitter som kan føre til akne.
Â
La maten tid til å fordøye før trening â € «Jeg anbefaler at du vente minst en time før du starter noen form for trening etter inntak av ethvert måltid.
Dette er rett og slett fordi når du trener kroppen din fører blodet vekk fra fordøyelsesorganer og overføre den til musklene dine. Dette vil forsinke eller stoppe fordøyelsen helt. Så bare slappe av når du spiser.
Â
Unngå å spise store måltider til frokost eller middag â € «Kroppen din går gjennom en renselses, absorpsjon og assimilering sykle hver dag.
Den rengjøringsfasen skjer om natten til om morgenen. Dette er når systemet sletter ut alle giftstoffer som det akkumulert fra dagen før.
Absorpsjonsfasen starter fra morgen til ettermiddag. Dette er når systemet absorberer næringsstoffer fra maten du forbrukes.
Og til slutt assimilere fasen. Den starter på ettermiddagen og går videre til kveld. Dette er når systemet assimilerer de næringsstoffene som systemet absorbert. Og ta dem til celler og organer som de trenger å være.
Derfor, hvis du spiser store måltider på morgenen tiden kroppen din vil stoppe rensing og begynne å fordøye maten du nettopp spiste.
det samme skjer i kveld. Systemet vil slutte å assimilere næringsstoffer til celler og organer og begynne å fordøye.
Derfor er den eneste gangen du bør eller kan spise store måltider er på ettermiddagen. Når kroppen din er absorberende næringsstoffer fra maten du spiser.
Hva skjer hvis du spiser store måltider til frokost og middag?
Kroppen din vil bli kronisk giftig, fordi systemet ikke har tid eller energi til å full rense kroppen for giftstoffer.
Som selvfølgelig kan føre til mer akne breakouts.
