Diabetes er en vanlig kronisk sykdom som kan muligens føre til hjertesykdom, hvis det ikke er hensiktsmessig kontrollert. Når man passerer 40 år, og har noen av eller hele listen av følgende risikofaktorer:
– Høyt blodtrykk,
– Høy lipid nivåer (de overflødige fettstoffer i kroppen, slik som kolesterol),
– En familiehistorie med diabetes,
-. diabetes under svangerskapet
Plus, du er overvektig. Til tross for ikke å føle noe galt, er du sannsynligvis i faresonen for å utvikle diabetes.
Men, det er mulig å forebygge diabetes. Flere publiserte prospektive studier allerede viste at høyrisiko individer uten diabetes som er satt på en intensiv livsstilsprogram og medisiner kan fortsatt hindre frisk utbruddet av diabetes.
Mens vi er fortsatt usikker på om den lange -term effekter av nyere stoffer som brukes i behandling av diabetes, bør livsstil intervensjon være hoved terapi for de med høy risiko. Dette er rett og slett fordi det har ingen bivirkninger, og på lang sikt, er det trygt.
Regelmessige besøk hos helsevesenet etablissementer for screening for diabetes er svært viktig som diabetes er ikke bare en taus tilstand mange komplikasjoner med diabetes er også tause. I pre-diabetes scenen, er det ingen måte å vite om det er noe galt.
Ikke bare folk som er overvektige er i faresonen, en tynn eller sunn vekt person kan også være et offer. En 69 år gammel dame med 1,58 m veier bare 50 kg, som er definitivt ikke fett i det hele tatt. Hun fikk 5 kg i løpet av de siste 2 årene. Hun begynte trøtt for et år siden under hennes daglig mosjon på 4 am. Bortsett fra tretthet og vektøkning, hennes HbA1c var 6,5, som er utenfor det ideelle området mellom 4,5 og 6,4. Den HbA1c test måler den gjennomsnittlige mengden av glukose i blodet. HbA1c dannes når glukose i blodet binder seg til hemoglobin som finnes i røde blodceller.
Hun ble sjokkert fordi hun er veldig disiplin: trening hver dag og se hennes diett. Det er mulig at diabetes kjøre i hennes familie som hennes mor hadde diabetes og døde av hjerneslag og nyresvikt. Legen gjorde ikke sette henne på medisiner, men hun fikk beskjed om å jobbe på hennes diett, for å fortsette å trene, og viktigst gå for regelmessig gjennomgang. Seks måneder senere ble hennes Hb1Ac nivå redusert 6,5 til 6,2. Ifølge eksperter, kan en prosent reduksjon i HbA1c faktisk redusere risikoen for diabetes komplikasjoner, som for eksempel skade på det kardiovaskulære systemet, nyrene, og øyet.
Som vi alder, går vår vekt opp og risiko for ulike sykdommer stiger også. Det er lettere å forebygge enn å reversere prosessen med fedme og alt som følger med det
Amerikas mest betrodde legen avdekker … hvordan du kan forebygge og reversere hjertesykdom -. Uten medikamenter eller kirurgi. Les mer om hans skriftemål på: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html
