If du lider av kløende, tørr hud kan du bli lider av eksem. Eksem, også kjent som atopisk dermatitt er en ikke-smittsom betennelse i huden, preget av rødhet, kløe, og utbruddet av lesjoner som kan henge seg og skjellete.
Det kan overraske deg å vite at du kan få kontroll over denne tilstanden med bare noen få endringer i livsstil. Disse endringene kan synes forenklede i naturen, men de må følges konsekvent å vise resultater. Å få kontroll om disse enkle, alle naturlige metoder vil bidra til å redusere behovet for medisiner og den vanlige side påvirkes som kommer fra dem
Her er noen enkle ting som vil hjelpe.
Forbedre din diett!
kroppen reagerer på maten du spiser og de spiller en stor rolle i hvordan Eksem kan angripe kroppen din. Spise sunn mat som regenererer huden din er første skritt mot å reparere skaden og eliminere Eksem fakkel-ups. Å spise grønnsaker som salater; unngå sure matvarer og ta kosttilskudd for å redusere og nøytralisere surheten er viktige hensyn. Hvis det er mulig å snakke med en ernæringsfysiolog for å få tips om hva kosttilskudd vil gi den beste immunsystemet beskyttelse for kroppen din.
Fukte ofte!
Siden kløe er den absolutt verste delen av denne tilstanden, må du fukte regelmessig; minst to tre ganger daglig eller mer. Ved hjelp av en mykgjørende i krem eller salveform vil bidra til å holde vanninnholdet i huden. Hydrering er nøkkelen til å holde kløe under kontroll og derfor helbredelse av skadede lag av huden. Når skrape reduseres huden vil reagere på fuktighet og smertene vil avta.
Be Good til huden din!
Holdes vekk fra parfymerte såper, vaskemidler og skadelige kjemikalier som vil tørke ut huden din og sørg for å bruke gummihansker hvis du må komme i kontakt med disse midlene. Iført stoffer laget av 100% pustende bomull og unngå ull vil bringe mindre irritasjon for de følsomme områdene. Drikke mye rent filtrert vann vil gagne hele kroppen og hydrat huden din. Endelig dekke opp i solen eller i det minste ha en god kvalitet solkrem for huden beskyttelse.
Iverksette tiltak for å gjøre disse små endringer i livsstilen din kan dramatisk lindre eller eliminere den smertefulle symptomer. Husk å sjekke med legen din for en skikkelig diagnose og utdanne deg selv om alle Eksem behandling løsninger tilgjengelig. Det finnes hjelp, og du trenger ikke å lide.
