& nbspcontrolled rettssaken viste.
Å drikke tre kopper hver dag i seks måneder senket både diastolisk og systolisk blodtrykk ved 2-3 mm Hg, ifølge Jonathan Hodgson, PhD, ved University of Western Australia i Perth , og kolleger.
Selv de små endringer kan ha en stor innvirkning på helsen på befolkningsnivå, rapporterte de i et forskningsprosjekt brev i
Archives of Internal Medicine
.
disse forskjellene vil bli assosiert med en 10 prosent reduksjon i forekomsten av hypertensjon og 7 prosent til 10 prosent reduksjon i risikoen for hjerte-og karsykdommer, sa de.
Hodgson og kolleger gjennomført en randomisert studie som inkluderte 95 menn og kvinner i alderen 35 til 75 (gjennomsnittsalder 56 for menn og 57 for kvinner) som var vanlig te drikker. Deltakerne hadde en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks på 25 kg /m2 og en gjennomsnittlig dagtid systolisk blodtrykk på 121 mm Hg ved baseline.
I løpet av en fire ukers innkjøringsperiode, alle av deltakerne konsumert en lav-flavonoid kosthold sammen med tre kopper vanlig blad te per dag.
i løpet av seks-måneders intervensjon periode, ble deltakerne randomisert til tre kopper per dag av enten 1493 mg pulverisert sort te faste stoffer som inneholdt 429 mg polyfenoler og 96 mg koffein eller en placebo drikke matchet i smak og koffein innhold.
fra baseline til seks måneder, var det ingen endringer i energi- og næringsinntak, urin natrium og kalium utskillelse, eller kroppsvekt i noen av gruppene.
Det var imidlertid forskjeller i 24-timers ambulatorisk blodtrykk, drevet hovedsakelig av dagtid opplesninger.
For systolisk, opplesninger var 2,7 mm Hg lavere på tre måneder og 2,0 mm Hg lavere på seks måneder i deltakerne som ble drukket te.
For diastolisk, forskjellene var 2,3 og 2,1 mm Hg, henholdsvis.
Hodgson og kolleger bemerket at tidligere kortsiktige randomiserte studier som utforsker effekten av svart te på blodtrykket kan ha unnlatt å demonstrere signifikante effekter fordi de var underpowered å finne små, men klinisk signifikante forskjeller.
Det er også mulig , bemerket de at langsiktig forbruk er nødvendig for å foreta en konsekvensanalyse.
som for hvorfor svart te ville senke blodtrykket, forskerne pekte på effekter på endotelet, indre foring av blodkar som hjelper blodet flyte jevnt.
endotel dysfunksjon kan være et tidlig markør for endringer i blodtrykket, og det er dokumentert at te forbruk øker endotelfunksjon.
«Dette kan bidra til redusert vaskulær tonus og senker blod press, »skrev forfatterne
En annen mulig mekanisme innebærer virkningene av te flavonoider på kroppsvekt og visceral fedme
..» Et recentmeta-analyse tyder på at grønn te og dens flavonoider – mange ofwhich er strukturelt ligner svart te flavonoider – together koffein kan redusere kroppsvekt og abdominal fedme, »skrev theresearchers, som bemerket at selv om det var ingen endring i kroppsvekt i thecurrent studie, informasjon om abdominalfatness var ikke tilgjengelig
.
