Spørsmål Book Hei! Jeg lurte på om du kunne peke meg i riktig retning. Jeg har hatt kalv muskel smerter i over et år nå. Det er i begge ben, heller ikke en føler dårligere enn den andre. Det gjør vondt ganske alvorlig ved henstand. Jo lenger jeg har vært av mine føtter, jo verre føles det når du står opp. Å komme ut av sengen om morgenen er ren tortur! Etter 1. 10 trinn eller så, er smertene ganske mye borte, annet enn bare en sliten generell svakhet i beina. Musklene i leggene er også veldig øm å ta på. Jeg har snakket med leger om dette, og de har alle sagt det er sannsynligvis fordi jeg er overvektig (5’6 «250 pund). Jeg vet at jeg er overvektig, men jeg virkelig tror det er mer til det enn det. Jeg er veldig bekymret jeg har noen form for farlig sirkulasjon problem. smerten i musklene mine føles akkurat som det ville et par dager etter en svært anstrengende trening. som jeg trakk muskler virkelig ille. jeg ville virkelig setter pris på noen innsikt du kan gi meg, eller selv om du kunne anbefale en bestemt type Doctor jeg skulle se om dette. Takk så mye!
Hailey
Svar
Hei, Hailey,
Det finnes en rekke mulige forklaringer for kalv smerte.
en av dem er en sirkulasjons problem. for det, bør du få en henvisning til en spesialist fra din primære omsorg lege.
annen er at kalv muskler er svært stramt, trøtt og sår for at jeg henvise deg til min artikkel, Pain Control gjennom Movement Utdanning -. en direkte rute -. på somatics.com/movement.htm
Hvis du har en postural swayback, er vekten flyttet lenger frem over føttene, og kalv muskler må stramme til å støtte vekten din, og har en tendens til å holde tett selv ved hvile. For denne situasjonen, må du postural omskolering. (Se somatics.com/conditions.htm). Jeg anbefaler spesielt at du ser en klinisk somatisk pedagog for dette formålet. Koblingen til listen ( «utøvere») som finnes på toppen av artikkelen side gitt ovenfor. Du kan også foreta selvhjelp ved å bruke programmet, The Cat Stretch, funnet på somatics.com/page7.htm.
Med hensyn,
Lawrence Gold
