Many folk ikke vet at gikt er faktisk en av de mange former for leddgikt; dermed urinsyregikt. Faktisk er det trolig den mest smertefulle form for leddgikt. Men det kan styres, slik at du ikke trenger å lide hyppige angrep. Her vil du oppdage hvordan kosthold kan hjelpe deg å slå din gikt …
1 – Symptomer
urinsyregikt symptomer er vanligvis; rødhet, hevelse, stivhet, varme, betennelser og store smerter. Gikt vises hovedsakelig i stortåen, men det vises også i foten, ankel, kne, hånd, håndledd, etc.
2 – Forårsaker
La oss bare minne oss selv hva årsaker urinsyregikt: den faktiske symptomer er forårsaket av mikroskopiske krystaller – de kan sees i en x-ray – som form i leddene. Disse oppstår vanligvis når du har høy urinsyre i blodet. Og urinsyre er et biprodukt av nedbryting av «puriner» i kroppen din. Dette er kjemiske forbindelser som er en del av den vanlige metabolizing prosessen.
Men puriner også finnes i våre matvarer, og med varierende grad. Hvis din diett er høy i puriner, vil kroppen produsere mer urinsyre. Så hvis kroppen produserer mer urinsyre enn nyrene kan takle du ende opp med høy urinsyre i kroppen, som fører til urinsyregikt
3 -. Urinsyregikt Diet
det er fornuftig hvis du er en gikt offer å se nærmere på kostholdet ditt, og juster den ved behov. Høye purine matvarer for å unngå i kostholdet ditt er innenfor følgende matvaregrupper; rødt kjøtt, vilt, orgel kjøtt, fjærkre, sjømat, tørkede belgfrukter, gjær og alkohol, spesielt øl
Mat typer som utgjør en god urinsyregikt kosthold er ting liker.; essensielle fettsyrer, komplekse karbohydrater, magre meieriprodukter, høye vitamin C matvarer, grønne bladgrønnsaker (men ikke blomkål, asparges, sopp, eller spinat), frukt og rikelig med vann.
Men vær forsiktig når du bytter til en giktisk leddgikt diett for fort under en faktisk angrep fordi en slik plutselig endring vil gjøre symptomene enda verre for en stund. Gjør endringen gradvis over tid
4 -. Andre problemer for din
Det er mange andre underliggende problemer å løse. For eksempel er det livsstilsproblemer, vektproblemer, stress, noen narkotika, familiehistorie med leddgikt /gikt, sykdommer, etc., som alle kan konspirerer for å utløse de forhold som gir opphav til urinsyregikt.
og tilbakevendende gikt kan til slutt føre til nyreproblemer, høyt blodtrykk og permanent leddskade. Pluss, når du har lidd et angrep, sjansen for å få mer er mye, mye høyere. Så, i tillegg til å gjøre alt du kan for å eliminere symptomene, må du gjøre enda mer for å hindre ytterligere angrep ødelegger helsen.
