Del 1: Forstå Allergy Basics Enten du lider av sesongmessige allergier eller innendørs allergi mot støvmidd, muggsopp og kjæledyr dander, kan du bli jevnlig møtt med allergi symptomer som nese, rennende nese, rennende øyne, nysing eller mer. Du kan oppleve allergisymptomer samtidig utenfor som følge av sesongmessige allergier. Eller, kan allergiske reaksjoner kommet på grunn av eksponering for innendørs allergener ved rengjøring, kommer i kontakt med dyr eller mens du sover! For å forstå hemmeligheten til å leve med allergi, må du utdanne deg selv om allergiske utløsere, miljøkontroller og hva som forårsaker dine allergisymptomer. Som Del 1 av Allergy Control Products serien på The Secrets å leve med allergier, lære noen tid testet allergen avoidance skritt mot å leve et sunnere liv som er fri for allergisymptomer. Trinn 1: Diagnose allergi triggere som forårsaker din allergi SymptomsAny allergi lidende vet elendigheten som kan være forårsaket av allergi symptomer som nese, rennende nese, hodepine, rennende øyne, nysing, kløe, utslett og selv alvorlige symptomer som astmatiske reaksjoner. Hva noen allergikere don 抰 helt vet er hva som kan være utløsende sine allergier, og nøkkelen til å håndtere disse symptomene er diagnostisering nøyaktig hva som forårsaker allergiske reaksjoner. Det kan være overraskende at mange allergikere som har milde allergisymptomer ikke kan være i stand til å finne ut hva de er allergisk mot. Uten å konsultere med en lege for å forstå naturen sine allergier, disse allergikere er ikke i stand til å proaktivt styre sine allergier. I noen tilfeller, å identifisere allergi triggere er lett. For eksempel, hvis du nyser og har problemer med å puste når rundt katter? Er det sannsynlig at du har et kjæledyr allergi. Enkelte matallergier, kan kontakt med allergenet kilder eller eksponering til åpenbare allergi kilder (for eksempel støvete eller moldy rom) også være lett å identifisere. Men mange mennesker er uvitende om at de kan komme i daglig kontakt med store allergenet kilder i hele hjemmet som forårsaker eller forverrer deres allergisymptomer. Forstå din følsomhet og resulterer allergi reaksjoner på disse innendørs allergener kan ha stor innvirkning på lindre dine allergisymptomer. For den beste forståelsen av dine spesifikke allergier, se din lege eller allergolog for allergitesting. En hudtest kan utføres for å avgjøre om du mange være allergisk mot støvmidd, pollen, kjæledyr dander, sopp eller andre kilder. Allergi medisiner eller allergenet injeksjoner kan anbefales. Leger kan hjelpe deg skissere en plan for adressering din eksponering til allergi triggere for å lindre allergisymptomer. Trinn 2: Identifisere Dust Mite som en av de største synderne i forårsaker Innendørs AllergiesThe topp 3 innendørs allergener er dust mite allergener, muggsopp og kjæledyr dander. Alle tre kan finnes i de fleste hjem, og millioner av støvmidd finnes i selv den reneste av boliger. En enkel måte å finne allergi lindring er å redusere allergen eksponering i ditt hjem. Mange som har allergi er allergisk mot støvmidd og fordi de ikke kan ses med det blotte øye, kan du være helt uvitende om hvor mye du kommer i kontakt med støv midd allergener. Støvmidd er slektninger av edderkoppen, og de trives i mørke, varme og fuktige omgivelser finnes i puter, madrasser, sengetøy, tepper og stoppede møbler. Støvmidd skille ut fecal partikler, og det er disse partiklene, samt deres døde kropper, som forårsaker allergiske symptomer. Faktisk, 揹 ust? Består av dust mite allergen og andre allergen partikler. Innånding av disse partiklene utløser allergi. Rundt hjem, kommer du i regelmessig kontakt med innendørs allergener, men den største allergen eksponering for støv midd allergener. En stor støv midd allergen kilde er sengen. Hvis du våkner opp og føler seg overbelastet, nysing, med hovne øyne eller rennende nese, eller med andre allergisymptomer, puste støv midd allergener mens du sover, er å klandre. Du bruker opptil 8 timer om dagen i sengen, inhaling disse allergener og uforvarende skjerpende din allergi. Den nest største kilden til støv midd allergener er funnet i tepper. Siden mange boliger har tepper, teppe er et annet stort område for å forårsake allergisymptomer. Trinn 3: For Indoor Allergy Relief, kontrollere Miljø Eliminer Allergy TriggersThe gode nyheten er at enkle trinn rundt hjemmet kan lindre allergisymptomer og muligens redusere behovet for allergi medisiner og behandlinger. Det første trinnet er å ta opp soverommet på grunn av den store mengden av tid brukt det hver dag. Dekk pute, madrass og annet sengetøy i allergi sengen encasings å skape en barriere mellom deg og støv midd allergener i sengen. Vask sengetøy ofte i varmt vann for å fjerne allergener. Unn deg teppe med spesiell allergi-fjerning teppe produkter, eller fjerne tepper i favør av tregulv eller fliser. Vakuum ukentlig med en kvalitet HEPA vakuum, som vil inneholde allergener mens du rent, og bære en ansiktsmaske ved rengjøring. Holde hjemmet 抯 luftfuktigheten under 50% som lav luftfuktighet fraråder støv midd og mugg vekst. For flere tips om å kontrollere støv midd allergi i hjemmet ditt, be om en kopi av Allergy Control Products Forbedre inneliv katalog eller besøk Allergy Control? Allergy læringssenter for mer allergi utdanning. Også besøk allergycontrol.com for kommende emner om The Secret å leve med allergier. Deretter vil Allergy Control Products dekke Adressering Pet allergier og fremtidige serien vil omfatte Styre Mold i ditt hjem. Don 抰 glipp av disse nyttige allergi tips fra allergenet unngåelse ekspertene!
