The første skritt vil du ønsker å ta, er å kjøpe en saltvannsspray som kan finnes på de fleste helst stoffet butikken. Saltvann spray hjelpe deg å fjerne lunger fra nesen, og dette er viktig fordi dette også fjerner viruset fra nasal pasages. Jo mindre av influensavirus du har i kroppen din jo lettere er det for ditt immunsystem til å bekjempe infeksjonen. Langs disse linjene er det også nyttig å ta en varm dusj. Dampen som produseres i en varm dusj vil hjelpe deg tynn de resterende slim og åpne opp luftveiene så å puste er ikke så vanskelig. Kombinasjonen av saltvann spray og en varm dusj vil bidra til å gjøre deg mye mer komfortabel mens du behandler influensa virus. Mange tror at å spise kyllingsuppe å komme over influensa-viruset er ikke noe mer enn en gammel koner-tail, dette er ikke sant. Studier viser at å spise kyllingsuppe kan faktisk hjelpe i behandling av influensa. Cilia er de små hårene i nesen som beskytter kroppen mot fremmede bakterier som gjør det i luftveiene. Kyllingsuppe hjelper flimmerhårene fungere bedre i bekjempelse av fremmede stoffer. Jo mindre immunsystem må kjempe fremmede stoffer jo mer kan arbeide for å bekjempe influensavirus som allerede er i kroppen din. Kyllingsuppe er ikke bare mat som kan øke immunsystem og hjelpe behandle influensa. Hvitløk og chili peppers har begge antioksidanter som har vist i studier for å hjelpe folk komme seg fra sykdom. I løpet av den tiden du er syk add hvitløk og chili peppers (hvis du har varm saus i huset som er fint i tillegg) til maten når det er mulig. Jo flere måter du kan hjelpe kroppen din bekjempe viruset jo raskere vil du være i stand til å gjenopprette. Hva du drikker er viktig samt dehydrering kan være et problem når du behandler influensa. Vann er absolutt en god start, de anbefalte 8 glass om dagen er viktigst når du er syk. Men du kan også erstatte en eller to av disse glass vann med en sportsdrikk som er høy i elektrolytter. Elektrolyttene i disse sportsdrikker vil bidra til å gi immunforsvaret et løft mens den jobber overtid for å bekjempe viruset. Antivirale medikamenter for behandling av influensa er en stor hjelp. Du kan få dem på resept fra en lege (walk-in medisinske sentre er stor for denne typen situasjon). Det er imidlertid viktig å huske på at jo tidligere du starter disse stoffene når symptomene vises jo bedre blir du. Hvis du venter for lenge og influensa er allerede full blåst disse stoffene ikke kommer til å være i stand til å hjelpe deg med nesten like mye. Hvis du fange tidlig varsling tegn på en influensa komme til en lege a.s.a.p. og få en resept for en antiviral medikament, kan de gjøre prosessen med å få bedre mye raskere, så lenge du får dem tidlig nok. Studier har vist at å ta en vitamin D supplement hver dag kan øke organer forsvar mot influensa virus. Imidlertid kan vitamin D forårsake interaksjoner i kroppen for noen personer som har høye nivåer av jern. Så det er viktig å snakke med en lege før du tar vitamin D eller andre supplement. Trolig den mest tid testet måte å unngå influensa-viruset alle sammen er å få en influensa skutt. Begynnelsen på sensommeren /tidlig høst mange nasjonale apotekkjedene tilbyr influensavaksine i sine butikker. De fleste krever ikke en avtale, og hvis du har sykeforsikring skuddet er gratis for deg i mange tilfeller. Når du får skutt kroppen din vil bygge en immunitet mot influensa virus som har blitt spådd å treffe for den aktuelle influensasesongen (det finnes forskjellige stammer av influensa, og eksperter spår som stammer er mest sannsynlig i et gitt år, og skreddersy skudd for å bekjempe de spesielle stammer) så hvis du kommer i kontakt med noen som er infisert kroppen din vil være i stand til å bekjempe infeksjonen når de utsettes for det. En annen effektiv måte å unngå influensa-viruset er å sørge for å vaske hendene ofte under influensasesongen, spesielt når du bruker ting som mange mennesker kommer i kontakt med for eksempel minibanker, dører til offentlig virksomhet som har kunder berøre dem hele dagen eller tastatur på jobb som brukes av dine kolleger. Denne artikkelen er ikke tilby noen medisinsk råd om hvordan å kurere eller bekjempe enhver form for sykdom, sykdom eller sykdom. Alltid konsultere med en medisinsk faglig når du er syk, og før du tar noen form for medisin eller kosttilskudd
Arm Hammer Bare Saline Nasal Relief – 4,25 oz. – 3 pk
.
