Simple athritis rettsmidler
Å leve med smerte av leddgikt kan være hard.?Following er bare noen få grunnleggende midler du kan gjøre for å lindre noe av det pain.?Heat kan hjelpe leksjon smerte fra arthritis.?Wear lag av …
å leve med smerte av leddgikt kan være hard.?Following er bare noen få grunnleggende rettsmidler du kan gjøre for å lindre noe av smerten.?
varme kan hjelpe leksjon smerten fra arthritis.?Wear lag med klær for å holde deg varm og hvis du begynner å føle seg altfor varmt bare fjerne en layer.?If du har slitasjegikt i knærne bør du prøve soaking i en varm bath.?But hvis du også har hjerteproblemer bør du unngå badestamper og boblebad fordi vannet kan være for varmt og forårsake for mye belastning på heart.?But en fin varme bad kan være akkurat hva legen bestilt.
Hvis det er mulig hvis smertene vil tillate deg å prøve å få en god natts søvn. Noen ganger kan du lette leddgikt smerte ved å bruke flanell ark på bed.?This vil gjøre kroppen din beholde mer varme og leksjon smerten. Også korte naps eller bare å få føttene opp vil bidra til å ta vekten og presset av ledd og muskler.
ditt bør balansere hvile tid med milde typen øvelser. Dette vil bidra til å holde musklene sterke og hindre noen av stivhet og bevegelses loss.?Swimming og gjøre øvelser i et oppvarmet svømmebasseng er en flott måte å lindre smerten av leddgikt.
Lett massasje kan lindre noen av smerte og stivhet i leddene og muscles.?If du ikke har råd til en profesjonell kanskje en venn eller slektning kan gjøre dette for deg.
dette er bare noen få grunnleggende leddgikt rettsmidler som kan hjelpe deg å føle better.?Doing ingenting i det hele tatt vil trolig bare gjøre dine smerter blir verre i tid. 牋
