Hvis ryggsmerter inntreffer på grunn av muskelproblemer, enkle bevegelser er generelle behandlingsprosess, det hjelper deg å føle deg bedre. Mens på den annen side, hvis din smerte skyldes strukturelle problemer, for eksempel en herniated plate, spinal stenose eller nerve kompresjon, må du kanskje råd av din helse tilbake for å sikre at du har gitt god. For eksempel kan bevegelsen hjelpe man når ryggsmerter kommer fra svakhet i overskudd.
Rotasjon aktiviteter eller bevegelser ser ut til å lindre smerte og stivhet og lindre smerte midlertidig. Bakgrunnen for hans korsryggen føles bedre, fordi det overskytende vil strekke litt. Hans flaskehalser er de viktigste musklene primært ansvarlig for rotasjon.
Når du aktiverer setemuskler ved bevegelse fører det til å forkorte og bli mer aktiv og engasjert til årsaken til motstridende stram muskel gruppe for å utvide og redusere stress på tilbake. Bevegelse bidrar til å øke blodstrømmen i kroppen og spesielt i området av ubehag eller smerte. Forbedre blodstrøm er et nøkkelelement i healing, som det begynner å lage sunn blod og næringsstoffer til området av smerte og irritasjon. Disse skaper en naturlig rødme av vev og begynner å fremme den helbredende prosessen.
Movement bidrar også til å frigjøre endorfiner, kroppens naturlige smertestillende. Riktige bevegelser kan være svært gunstig i helbredelsesprosessen. Valget om å flytte til høyre, mens lengden av tid til å utføre bevegelser og hvor mange ganger i uken for å utføre bevegelsen er ekstremt viktig. Jo lenger du forblir inaktive, i sengen eller begrenset til en stol i timevis, bremse healing har en tendens til å være.
Kroppen er laget for å bevege seg, og du kan velge de riktige bevegelser, du kan leges raskere.
For mer informasjon og avslutte ryggsmerter:
http: //www.ihaveyourbacknow.comhttp: //www.doctordiscdecompression.com
Dr. Thomas Johnson9235 Mansfield RoadShreveport, LA, 71118 (318) 455-6511, (877) 688-2234http: //www.ihaveyourback.net
