Personer med alvorlig Artrose Got Relief fra å praktisere Tai Chi, Study Shows «, bredde:» 500 «});});
25 oktober 2008. -. En ny studie viser den gamle kinesiske bevegelse kunsten tai chi kan bidra til å lette knesmerter hos personer som har alvorlig slitasjegikt
Forskere, ledet av Chenchen Wang, MD, MSc, fra Tufts Medical Center i Boston, kom sammen 40 personer med alvorlig artrose som rapporterte smerter i kneet på de fleste dager i forrige måned.
den gjennomsnittlige alder av deltagerne ble 65. Alle hadde slitasjegikt i gjennomsnittlig 10 år, og ble ansett som overvektig, med en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks på 30.
en gruppe trente en time med tai chi (tilpasset fra den klassiske yang stil) to ganger i uken i 12 uker. sammenligningen gruppen fikk samme mengde tid stretching og boning opp på velvære utdanning.
Forskere ønsket å se hvordan score på smerte, fysisk funksjon, helserelatert livskvalitet, og stemningen endret på slutten av 12 uker. De fant at tai chi gruppen økt mer enn den andre gruppen i scorene til smerte, fysisk funksjon, depresjon og fysisk livskvalitet.
Forskere gjentatt de vurderinger ved 24 uker og 48 uker, og fant at gruppen som fortsatte å praktisere tai chi hadde mindre smerte og lengre varig funksjons fordeler.
en fersk CDC studie fant at levetiden risikoen for å få symptomatisk artrose var nesten 45%, med økt risiko for mennesker med historien om en kneskade.
Tai chi, noen ganger kalt en «myk kampsport,» bruker flytende, myke bevegelser og balansering positurer. Det sysselsetter også en meditativ kvalitet, som sinnet fokuserer på kroppens bevegelser.
Resultatene blir løslatt den 25 oktober på American College of Rheumatology årsmøte i San Francisco.
Forskningen ble delvis finansiert av Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin.
