Uansett hvor mye du prøver å kjøre forsiktig og ansvarlig, vil du aldri vet når ulykker kan skje. Bilulykker er veldig traumatisk og kan forlate krasj overlevende i sjokk eller full av skyldfølelse, frykt, nervøsitet, eller sinne. Alle disse følelsene er normale reaksjoner på situasjonen. Men det er bedre for en overlevende til å ta noen dype åndedrag først, eller prøve å telle fra 1 til 10 for å roe ned. Dette vil bedre forberede de overlevende å ta lager av ulykken og analysere omfanget av damage.Dealing med kjølvannet av en bilulykke er så opprivende og traumatisk som krasjet selv. Folk kan synes å være i en tilstand av sjokk flere timer eller dager etter ulykken. De kan føle at det kunne ha vært unngått, og de kan begynne å klandre seg selv. Noen ganger kan folk nær dem som var involvert i ulykken, som familier og beste venner, oppleve noen følelsesmessige problemer i tillegg. Alle disse følelsene er normale. Men så snart hver skade blir tatt vare på, disse ulykkene blir bare afterthoughts.However, når følelsen blir uvanlig sterkere eller vare i lengre perioder, kan det hindre kollisjons overlevende fra sine normale daglige funksjoner. Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD, kan skje til de overlevende når bilulykke innebærer alvorlige skader eller har resultert i dødsfall. Tegn på PTSD kan dukke opp umiddelbart etter ulykken, eller uker eller måneder senere. PTSD er en veldig sterk stressreaksjon som kan utvikle seg i mennesker etter en traumatisk hendelse som innebærer direkte opplever hendelsen. Bortsett fra en alvorlig bilulykke, kan en naturkatastrofe som et jordskjelv, personlige angrep og overgrep, terrorangrep og militær kamp også forårsake PTSD. Selv om ikke alle mennesker som opplever stress etter en bilulykke utvikler PTSD, er det bedre å ta oppmerksom på følgende symptomer:??? Unngå følelser eller noen påminnelser om hendelsen konstant følelse av angst, crankiness, eller sinne unngå medisinske tester eller prosedyrer ? stadig gjenoppleve hendelsen i ens sinn? mareritt eller søvnvansker for de som har noen av disse symptomene etter å ha vært i en bilulykke, diskutere erfaringer med sine kjære eller nære venner kan være psykologisk terapeutisk. Det vil i stor grad bidra til å frigjøre det undertrykte følelser som er flaske opp inni. Prøv å bringe tilbake normalitet i livet ved å delta i vanlige daglige aktiviteter, uansett hvor vanskelig det kan virke. Hvis disse tingene ikke fungerer, ta kontakt med helsepersonell for å få nødvendig behandling. Mental helse fagfolk som psykologer, psykiatere og rådgivere som spesialiserer seg på behandling av angstproblemer er vanligvis erfaring i å arbeide med mennesker som har PTSD. Det er de som unngår å søke profesjonell hjelp fordi de er redd for at det å snakke om hendelsen vil bringe tilbake minner eller følelser som er for smertefullt. PTSD er ikke som noe som kan bli glemt fort eller kan villet gå bort. Å få behandling og støtte kan utgjøre hele forskjellen. Personer med PTSD må jobbe gjennom smerten for å redusere symptomer som mareritt og flashbacks. Det kan også hjelpe folk å unngå potensielt skadelige atferd og følelser, som ekstrem sinne eller selv injuryTherapy kan innebære gradvis samtaler i et trygt miljø og læring mestring som hjelper med angst, frykt eller panikk. Avslapping teknikker kan også brukes for å hjelpe nullstressrespons som løser andre problemer som søvnproblemer. Helbredelsesprosessen kan tillate folk å oppdage styrker de ikke visste de hadde, eller et nettverk som de ikke visste var der. Behandling hjelper dem med å finne fokus i livet og utvikle ny innsikt for å takle andre problemer.
