Noen problemer i livet er lett å få hjelp på, fordi du kan snakke med de rundt deg om dem for å få råd og hjelp. Gjær infeksjoner er ikke denne typen problem, da det er svært få mennesker, om noen, er du komfortabel med å snakke til dem. Det er ikke å si at det ikke er råd om, som denne artikkelen har mange nyttige tips du kan use.Do ikke bruke parfymerte såper rundt vagina. Ting som duftende såper og spray kan føre til irritasjon og øke sjansene for å få en gjær infeksjon. Duftende tamponger og pads er den verste synderen. Du må heller ikke bruke toalettpapir med farget dyes.Make sikker på at hvis du svetter mye eller trene på treningsstudio, har du alltid ta en endring av rene, tørre klær med deg. Aldri sitte rundt i svett treningstøy eller en våt badedrakt. Ved å holde kroppen tørr og ut av våte klær, er du hindrer noen gjær infections.If du er utsatt for hyppige gjær infeksjoner, bør du vurdere å ta et supplement som inneholder flere gunstige bakterier. Disse bakteriene balansere dine organer gode og dårlige mikroorganismer. De blir ofte kalt prebiotika og probiotika i butikkene. Spør profesjonell på helsekostbutikk som en de anbefaler å balansere dine organer mikrobiell system.A nøkkelen tips i forebygge gjær infeksjoner er å tørke deg selv grundig etter hver dusj. Dette skyldes det faktum at gjær vil trives i et fuktig miljø, så pass på at du er helt tørr etter hver dusj bør hjelpe deg å unngå eventuelle fremtidige gjær infeksjoner som kan occur.Always velger en rask dusj i stedet for et langt varmt bad, hvis du er i det hele tatt utsatt for å utvikle gjær infeksjoner. Gjær trives i varme, fuktige miljøer og til tross for hvor beroligende en suge i karet kan være, vil det også være en gravert invitasjon til en annen gjær infection.There er mange matvarer som kan bidra til å bekjempe gjær infeksjon. En er usøtet tranebærjuice, som kan forsurer vaginale sekreter som igjen vil bidra til å drepe gjær. Hvitløk er en annen populær hjemme bøte, som den har anti-fungal egenskaper. Prøv to fedd per dag i mat eller salater. Hvitløk smaker godt også! Iverksette tiltak for å øke immunsystem hvis du er utsatt for kroniske gjær infeksjoner. Hvis kroppens forsvar er sterke, vil du være bedre i stand til å avverge gjær infeksjoner. Derfor prøver å forbedre din generelle helse. Trene mer, slutte å røyke, ta en multivitamin og unngå søtsaker for å forbedre kroppens immunsystem og unngå gjær infections.While mange mennesker kan tro at skylling er en god måte å hindre utbruddet av gjær infeksjoner dette er faktisk ikke tilfelle. Skylling ødelegger både skadelig samt nyttige bakterier som kan bidra til å forhindre gjær infeksjoner oppstår. Gjør deg selv en tjeneste og holde seg borte fra douching.The vanlige hvitløksfedd er en stor gjær fighter som er funnet i nesten alle kjøkken. Bruk enten en hvitløk fane eller et fedd hvitløk settes rett inn i skjeden for rask lindring av gjær infeksjon symptomer. Dette kan gjentas så ofte som nødvendig uten bivirkninger på all.Your undertøyet skal være laget av kvalitet bomull. Hvis undertøy ikke er laget av bomull, sørg for at det er minst et panel i skrittet som er bomull. Hold undertøy ren og tørr. Gjær vil vokse i fuktige omgivelser, så hvis du svetter eller lekker litt, endre undertøy så snart mulig.Mange mennesker er uvitende om at dårlig kosthold kan føre til økt frekvens av soppinfeksjon. Kroppen din trenger riktig drivstoff for å holde det sunt, og hvis du spiser på drive-thru hver kveld, er du ikke får riktig ernæring for å holde kroppen sunn og bekjempe gjær infections.When du bade, sørg for at du ta av deg våtdrakt så snart som mulig. Forlater våtdrakt på vil gjøre deg mer utsatt for soppinfeksjon. Gjær trives i fuktige varme områder, så gjør ditt beste for å sørge for at de har ingen mulighet til å vokse mer.Det er mange matvarer som kan bidra til en gjær infeksjon ved å hemme immunsystemet og la gjær å vokse. Hvis du lider av hyppige gjær infeksjoner, prøv å unngå matvarer som sukker, ost, alkohol, sopp og melk. På den annen side, kan matvarer som yoghurt med levende kulturer hemme overvekst av yeast.Yeast infeksjoner er sjelden et tema i samtalen mellom mennesker. Så, hvis du lider gjennom en, du kan være lider alene. Selv om du kanskje ikke har mange å snakke med om din helse problemet, kan denne artikkelen hjelpe deg. De foregående avsnittene var fulle av råd og ideer du kan bruke.
