Spørsmål
Prikking bilde Dear Dr.
For det første vil jeg gjerne takke deg for å ta spørsmålet mitt. im en 22 år gammel mann, ikke ekstremt aktiv, min holdning bruke noen forbedring, spesielt min øvre rygg siden ganske sår og ser ut som avrundede skuldre, og kanskje litt frem hodet holdning. Dette er på grunn av bruk av datamaskin jeg gjør. Videre har jeg en prikking eller nummenhet i min venstre nedre trapezius området. Jeg vet litt om anatomi, så jeg tenkte det kunne hjelpe. Dessuten, når jeg trykker på den eller kryss massere sin litt smertefull, ingenting som alvorlig. Noen ganger får jeg at kriblende fra overliggende øvelser eller bare tilfeldig på en dag når du løfter noe, det er ikke smertefullt, men det føles som en prikke. noen ganger går det unna. Jeg festet et bilde for å gjøre det mer tydelig. Det skjer ikke på min høyre side. Jeg håper jeg var klar som mulig, Im mer enn villige til å gjøre noen øvelser eller strekninger. Jeg har seeked medisinsk hjelp fra en fysioterapeut i det siste for skulderen impingement smerte og hun bare sette en elektrisk stimulering pad i det området jeg sirklet i det bildet og virkelig og ærlig det hjalp ikke. Og hun ga meg noen øvelser, men de bare gjort problemet verste. Men da jeg motivert meg selv jeg forlot kontoret hennes forsket fokusert på serratus anterior styrke øvelser og pec minor massasje og strekninger som virkelig bidro mest med impingement, nå dette kriblende problemet jeg kunne bruke litt hjelp på. Takk så mye.
Svar Book Kjære Al,
Beklager å høre om din smerte /prikking problemet. Du synes å være langt foran de fleste folk når det gjelder å forstå hva som skjer, så jeg tror ikke det er en god sjanse jeg kan vise deg hvordan du kan fikse selv.
Jeg bildet du sender du kan se at det er mange muskelgrupper kryssende i området der du føler din kribling. Nøkkelen vil være å slippe feilaktig tett vev som er skjerpende nerve (e) som forårsaker dine symptomer.
Hvis du tar et øyeblikk som tenker på alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, kan du begynne å forstå at hvis noen av rigging (muskler) får stramt, kan de begynne å trekke andre ting som bein og nerver ute av posisjon og forårsake smerte og mangel på funksjon. Og mens PT oss gjøre mange fantastiske ting, synes de å ønsker å «styrke» muskelgrupper for å bli kvitt symptomene, hvor i min erfaring det mer at enkelte muskelgrupper må «frigjøres» for å gjenopprette optimal plass og fungerer i kroppen . Dette gjelder spesielt for serratus anterior, i min erfaring
jeg snakke om alt dette er større detalj på min helt gratis nettsted Gjør-det-selv-Joint-Pain-Relief
http: /. /www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
hvor jeg har videoer for hver eneste ledd i kroppen.
Så jeg kommer til å anbefale deg å besøke min Middle Tilbake Pain Relief side,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/middle-back-pain-relief.html#.Ut
Bare følg sammen med videoer og jeg tror det er en god sjanse du kan fikse selv
fra beskrivelsen ovenfor, jeg tror du kan sannsynligvis også dra nytte av nakke og skulder smerter siden,
http:. //www.do-it -yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht
selv om du ikke beskrive noen smerter i det området, kan den ekstra oppmerksomhet til disse forskjellige muskelgrupper hjelpe deg i lange løp å bli smertefri.
jeg håper dette viser seg nyttig.
All the best,
Gary Crowley
