More enn 6 millioner hip frakturer Wide Forut for 2050 «, bredde:» 500 «});});
15 juni 2006 – Kall det et tegn i tiden: Som verdens befolkning aldre, eksperter spår en boom i hoftebrudd
«estimert antall hoftebrudd i verden vil stige fra 1,7 millioner i 1990 til 6.300.000 i 2050,» skriver Philip. Sambrook, MD, og Cyrus Cooper, DM, i
The Lancet
.
Sambrook er professor ved institutt for Bone og Joint Research ved Australia University of Sydney. Cooper er professor ved MRC epidemiologi Research Centre ved Englands University of Southampton.
Deres anslag forutsetter en stabil rate av hoftebrudd. Men hvis hoftebrudd rente stiger med bare 1%, «antall hoftebrudd i verden kan være så høyt som 8,2 millioner i 2050, «skriver Sambrook og Cooper.
De legger til at andre brudd er også sannsynlig å øke etter hvert som folk alder. Den skyldige: osteoporosisosteoporosis, eller porøse bein.
I osteoporose, bein gradvis tynne og svekke, fører til en høyere risiko for brudd. Osteoporose er oftest sett hos postmenopausale kvinner. Menn kan også få osteoporose, vanligvis på senere tider enn kvinner.
Leger kan sjekke for osteoporose ved å gjøre et søk bein densitybone tetthet. Legemidler som kan vedlikeholde eller bygge bein er ofte anbefalt for personer med eller med høy risiko for osteoporose.
Tips for osteoporose forebygging inkluderer:
Spis mat rik på kalsium, som fettfri melk, fettfattig yoghurt, brokkoli, blomkål, laks, tofu, sesamfrø, mandler og grønt, bladgrønnsaker.
Unngå store mengder alkohol og koffein, som kan forstyrre kroppens opptak av kalsium.
Gjør vektbærende øvelser i 30 til 45 minutter minst tre ganger i uken.
Ikke røyk. Røyking kan gjøre osteoporose mer sannsynlig.
