Bør du ta vitamin C for gikt? Svaret er sannsynligvis ja, men les videre for en muligens relevant forsiktighet. Gikt kurer krever at urinsyre bli redusert. Vitaminer og stoffene virker på to måter å redusere urinsyre. Den ene er å begrense sin tilførsel ved å hemme purine Inndelingen i urinsyre, den andre er bedre urinsyre sammenbrudd i urinen. Vitamin C er antatt å være en urinsyre ekskretorisk, ikke en inhibitor. Forbedre utskillelse kan være viktigere enn å redusere produksjonen. En kompliserende faktor er at unnvikende faktum at de fleste mennesker med hyperurikemi (overflødig urinsyre) ikke får gikt. En annen er at noen mennesker med normale urinsyre do.A få studier i løpet av de siste 30 årene har konkludert med at vitamin C vil redusere urinsyre nivå. De har forskjellig i mengden av vitamin C gitt for å studere deltakere. En US-studie av 184 ikke-røykere, publisert i 2005, konkluderte med at beløpet som kreves for å oppnå et serum (blod) urinsyrenivået reduksjon var 500 mg daglig. (Vitamin C ble tatt som et supplement). Dette er ikke en mega dose. Tidligere har det vært antatt at beløpet trengte var minst 4000 mg (4 gram) daglig. For eksempel, Dr. Robert Atkins i sin bok «Vita Nærings Solutions,» anbefalte 5000 -10 000 mg som en del av sin formel naturlig rette for gikt. I 2005 studie av hvor mye fikk 500 mg vitamin C redusere urinsyre nivå? Det funnet et gjennomsnitt, på tvers av alle deltakerne, reduksjon på omkring 10% (0,5 mg /dl). I tillegg reduksjoner var større blant deltakerne som hadde høyere nivåer av urinsyre ved starten av studien. Deltakerne tok 500 mg daglig nivå i to måneder. De som fikk placebo (dvs. ikke vitamin C) viste en svak økning i urinsyre levels.0.5 mg /dL er en nyttig reduksjon, men for folk flest trolig ikke en naturlig rette for gikt, selv om 0,5 mg /dL tallet er et gjennomsnitt og noen deltakere gjorde det bedre. Men en 0,5 mg /dL reduksjon vil ikke være nok til å redusere urinsyre under 6,0 mg /dL nivå hvor MSU krystallene kan oppløses. Men når det kombineres med andre vitaminer for gikt, en lav purine diett og andre naturlige rettsmidler for gikt, kan det be.The FORSIKTIG Raske endringer i urinsyrenivået kan utløse en gikt angrep. Denne raske endringen kan være forårsaket av mange faktorer i tillegg til muligens mega doser av vitamin C og ved stoffer som probenecid og sulfinpyrazon. Personer som er utsatt for gikt må vurdere disse raske endringer. En slik rask endring bekymret forfatterne av en studie i 1970 som hadde registrert at mega doser av vitamin C (4000 mg og 8000 mg daglig) reduserte urinsyre betydelig, og med mer enn i 2005 studien. Men så langt som Vitamin C induserte endringer i urinsyre er opptatt av, dette trigging har ikke blitt rapportert i noen study.VITAMIN C AS en gikt Preventor Hvis 500 mg daglig av vitamin C kan redusere urinsyre, deretter Vitamin C bør virke som et forebyggende gikt vitamin også. En Taiwan studie av menn i slutten av 1990-tallet undersøkte vekt, kosthold og livsstil av gikt og ikke-gikt lider i Taiwan. Den konkluderte med at vitamin C, folsyre (folat) og fiber var beskyttende mot gikt. Det har også nådd den kjente og akseptert konklusjon at hypertensjon (høyt blodtrykk) og fedme er risikofaktorer for gikt. Og en annen svært forskjellig konklusjon fra den konvensjonelle visdommen om puriner – purine inntak, med unntak av alkohol, ikke forbundet med risiko for gikt. Men begrenser puriner i kosten er ikke vanskelig, så det er fortsatt verdt å gjøre. Den konvensjonelle visdom kan være riktig. Urinsyre nivå tester skal fortelle om en lav purine diett som fungerer for you.1,000 MG PLUS DOSER Hvis du ønsker å prøve Vitamin C for gikt i doser over 1000 mg som en del av en naturlig gikt rette diskutere det med legen din eller en kvalifisert naturopathic lege . Den 500 mg nivået er under den britiske regjeringens 1000 mg (1 gram) anbefalte øvre sikkerhetsnivå sikkerhetsgrensen for vitamin C. Det er halvparten av det maksimale beløpet (1000 mg) i en C-vitamin tablett som selges i USA og mange andre land. Hvis du tar Vitamin C for gikt som kosttilskudd, husk at det er regnet for å fungere bedre i et produkt som inneholder tilsatt sitrus bioflavonoider. I tillegg, fordi det utskilles raskt, kan den to ganger daglig. For å unngå overflødig surhetsgrad (lavere pH) også ta alkalisering mineraler, eller en annen alkaliseringsmiddel anbefalt av legen din.
Vitamin C for gikt? Det er en god idé, men Forsiktig hvis du bruker den som en gikt behandling
