Spørsmål Book Jeg er en 29 år gammel mann som løp fjell og landeveissykler. Jeg har pyriformis syndrom og mer nylig sammenvoksninger i min venstre hamstring. Jeg har funnet en lege til å utføre aktiv utgivelse, og det synes å være en midlertidig løsning. Etter aktiv utgivelsen av hamstring smertene synes å krype tilbake igjen. Mitt spørsmål er jeg å gjøre skade på min hamstring av trening og presser gjennom smerten i mellom legebesøk? Å være en konkurransedyktig syklist jeg ønsker ikke å ta seg fri. Takk skal du ha.
Svar
Hei Lyal vil
Racing definitivt øke belastningen på setemuskler og hamstrings. Ofte med atheletes at det å fortsette på samme nivå av intensitet utvinning kan ta litt lenger tid. I utgangspunktet en kamp med muskel slappe av og bruddet voksninger før du oppretter nye. Hvis smertene øker i intensitet mellom behandlingene kan være lurt å redusere treningen /racing. Men hvis du er langsomt bedre kan det være lurt å fortsette på din nåværende tempo og behandlinger. Sørg for at doc. arbeider med setemuskler, Hami-tallet, lav rygg og bekken. Hele konseptet er tilkoblet og noen ganger tar det en mangeartet behandling for å fullstendig redusere tilstanden.
Ha en flott dag, etter Dr. Brendon O’Brien like
