skulder Impingement er en svært vanlig skulderleddet lidelse, medisinsk kjent som Impingement syndrom. Det skylder navn til å klikke, spratt følelse i skuld berørt, når en over hodet bevegelsen er forsøkt. Dette er forårsaket av og betennelse i skulderleddet satt opp, spesielt i to ulike deler av rotator cuff, Bursa og cuff sener.
For det første er rotatorcuffen et omfattende navn for de 4 muskler og sener som gjør det opp. De 4 muskler, supraspinatus, infraspinatus, Teres Minor og subscapularis, sett i ulike deler av skulderblad og løper inn i arm ben, humerus, rundt leddhodet ball, omfavne det og holde den i Glenoid kontakten, og dermed hindre forvridning på hver bevegelse. Dette er fordi skulderleddet gjør det mulig for den største omfanget av bevegelse av noen ledd, derfor må det være svært grunt og åpen for å tillate at dette skal skje. Dette er bakgrunnen for utbruddet av ulike forhold, inkludert skulder Impingement
Impingement skikkelig skjer på grunn av følgende: a. Når armen beveges, rotatorcuff sener glir uanstrengt over en væskefylt sekk kalt Bursa, latin sikt for bag. Dette er for å hindre at sener fra å gni mot nakne skulder bein, forårsaker betennelse. Dessverre, noen ganger sener og bursa blir betent for en rekke årsaker, blant annet alder, men oftest over bruk. De betennelser i disse to forskjellige delene kalles bursitt og senebetennelse. Når dette skjer, en innsnevring av plass i skulderleddet oppstår, noe som gjør bevegelser smertefullt og klikke eller popping, dermed Impingement syndrom.
Så bursitt og senebetennelse er hva som forårsaker skulder Impingement, og de tre vilkårene er bare ulike aspekter av det samme problemet. Vanligvis er personer som er involvert i repetitive bevegelser mest berørt av skulderen impingement. Disse kan være maskinoperatører, tennisspillere, baseball-spillere, eller alle som er involvert med repeterende og /eller kraftige arm bevegelser.
Den normale protokoll for en skulder Impingement behandling er forskrivning av antiinflammatoriske midler, både steroide eller ikke . Lys over mot narkotika som aspirin og ibuprofen er også ofte brukt. Naturlig rettsmidler er begrenset til kjøleelementer, som den kalde berolige og redusere betennelse. I mer alvorlige tilfeller kortison injeksjoner kan være foreskrevet, og i ekstreme tilfeller til og med kirurgi, kalt artroskopi, kan utføres.
Selv om narkotika er svært vanlig foreskrevet, og har sin tid og sted, de er ikke den beste langsiktige løsning for anslagsskulderen eller en hvilken som helst annen forstyrrelse. Faktisk, bærer de bivirkninger, er kostbare, og fører til avhengighet. Dette er enda mer så i tilfelle noen skulder tilstand, som rotator cuff, på grunn av sin kompleksitet, tar normalt måneder eller år å helbrede, hvorav tid lidende har å avfinne seg med smerter og narkotika.
Men det er en bedre, naturlig, medikamentfri, og effektiv metode for å redusere betennelse og kutte ned utvinning ganger. Den er basert på bestemte rotator cuff øvelser utføres med strekninger, rotasjonsbevegelser og veldig lett motstand. Dette er ikke vanlig gym skulder øvelser som militære presser som er rettet mot delta. I stedet er de bevegelser som er rettet mot de fire rotator cuff muskler og sener som sitter under den. Riktig utført på en daglig basis, kan de kutte ned på utvinning ganger fra måneder og måneder til noen uker bare, permanent.
