Som forståelse av vitamin D øker, blir det tydelig at den mest aktive form, vitamin D3 (kalsitriol), kan tilby beskyttelse mot en rekke av stråling indusert skader. Vitamin D’s beskyttende virkning bæres av en rekke forskjellige mekanismer, inkludert cellesyklusregulering og proliferasjon, cellulær differensiering og kommunikasjon, og programmert celledød (apoptose).
A papir på emnet hevdet at vitamin D bør være regnes blant de viktigste farmakologiske stoffer som gir beskyttelse mot lave stråleskader og stråling-indusert kreft – eller til og med det primære middel
Ifølge avisen i International Journal of Low stråling:.
«… [O] ur forståelse av hvordan vitamin D formidler biologiske responser har inngått en ny æra … i lys av bevisene som er presentert her, ser det ut til at vitamin D ved sin forebyggende /ameliorating handlinger bør gis seriøs vurdering som et beskyttende middel mot sublethal stråleskade, og spesielt at indusert av lav stråling «.
Mange bekymrede lesere har spurt etter strategier for å bidra til å forhindre skader forårsaket av radioaktivt nedfall fra den siste atomkatastrofen i Japan. I all sannsynlighet, stråling fra Fukushima kjernefysiske anlegg er ikke en alvorlig trussel mot helsen din med mindre du er i umiddelbar nærhet. I USA har den Environmental Protection Agency (EPA) så langt avdekket bare svært lave strålingsnivåer og bemerker at selv de faller.
Som av 3. mai 2011 skrev de:
«Det er viktig å merke seg at alle de strålenivåer oppdaget av RadNet skjermer og prøvetaking har vært svært lav, er godt under noen grad av offentlig helse bekymring, og fortsette å avta over tid. «
Denne informasjonen ble gitt ut
før
operatør av Fukushima annonsert i slutten av mai at ytterligere brenselsstaver hadde smeltet på anlegget, selv om det er uklart om det vil påvirke USA risikerer siden meltdown velig skjedde i timene og dagene umiddelbart etter 11 mars jordskjelvet og tsunamien den.
Uansett, vurderer USA har mange eldre kjernekraft planter som er utsatt for katastrofer som den som skjedde i Japan, dette bør ikke anses som siste ord om radioaktivt nedfall. Skulle en katastrofe oppstå nær hjemmet, eller hvis du er i nærheten av Fukushima anlegget, er det viktig å ha ikke-giftige strategier for beskyttelse tilgjengelig, og en av disse kan være vitamin D.
Hvordan virker vitamin D beskytte mot stråling-indusert skade?
forskere har identifisert totalt nesten 3000 gener som er oppregulert av vitamin D, så det er fornuftig at det ville ha «fasetterte beskyttelses tiltak», som forskerne bemerket i . International Journal of Low stråling
rapporten fant at de mest aktive molekylære formen av vitamin D – D3 (også kjent som kalsitriol) – kan gi beskyttelse mot en rekke av stråleinduserte skader, inkludert de som er forårsaket av bakgrunnsstråling eller et lavt nivå atomulykke, gjennom følgende mekanismer:
Cellesyklus syklus~~POS=HEADCOMP regulering og spredning
Cellular differensiering og kommunikasjon
programmert celledød ( PCD)
Anti-angiogenese (en prosess som stopper svulster fra å lage nye blodårer, noe som betyr at de slutter å vokse)
de beskyttende mekanismer er så sterk at forskerne foreslo vitamin D3 bør skal regnes blant de viktigste (om ikke den primære) ikke-farmakologiske midler for å beskytte mot sub-dødelig lav stråleskader og, spesielt, stråling-indusert kreft.
det er uklart hvor mye vitamin D er nødvendig for å beskytte mot strålings-indusert kreft, men forskere har funnet at daglig inntak av vitamin D hos voksne i området fra 4,000-8,000 IU er nødvendig for å opprettholde blodnivåer av vitamin D-metabolitter i området nødvendig for å redusere risikoen for brystkreft og tykktarm kreft ved ca. halvparten.
Tidligere studier har vist at å optimalisere vitamin D-nivåer kan hjelpe deg å unngå minst 16 forskjellige typer kreft, inkludert bukspyttkjertelen, lunge, eggstokkreft, prostatakreft og hudkreft, så det er ikke en strekning å legge stråleindusert kreft til denne listen.
Det har vært min erfaring at mange er fortsatt nervøs for å ta doser større enn 1000 til 2000 enheter per dag. Dette er uheldig som de fleste voksne uten sol eller trygg tanning bed eksponering trenger 6,000-8,000 enheter av vitamin D per dag for å oppnå sunne vitamin D-nivåer.
Tre poeng å huske om Vitamin D
ved bruk av vitamin D terapeutisk, er det viktig å huske på følgende:
din beste kilde til vitamin D er eksponering for solen, uten solkrem på huden, til huden din blir den lyseste skyggen av rosa. Selv om dette er ikke alltid mulig på grunn av endringen av årstider og din geografiske plassering (og din hudfarge), er dette den ideelle til å satse på. Vitamin D-tilskudd eller bruk av et trygt tanning bed kan fylle hullene i vintermånedene utenfor tropene, når sunn soling er ikke et alternativ.
Hvis du supplere med vitamin D, vil du bare ønsker å supplere med naturlig vitamin D3 (kolekalsiferol). IKKE bruk syntetisk og svært dårlig vitamin D2, som er den de fleste leger vil gi deg en resept med mindre du ber spesielt for D3.
Få din vitamin D i blodet sjekket! Den eneste måten å finne riktig dose er å få blodet testet siden det er så mange variabler som påvirker din vitamin D-status. Jeg anbefaler å bruke Lab Corp i USA. Å få den riktige testen er det første trinnet i denne prosessen, så er det to vitamin D tester nå tilbys:. 1,25 (OH) D og 25 (OH) D
Det riktige test din lege trenger å bestille er 25 (OH) D, også kalt 25-hydroksyvitamin D, som er bedre markør av generell D-status. Dette er den markør som er sterkest assosiert med generelle helse.
Hva annet kan du gjøre for å beskytte mot stråling risikoen?
Biologer og narkotika beslutningstakere har lenge vært på jakt etter en pille som skulle beskytte mennesker mot stråling i ved en atomulykke eller terrorangrep. Foreløpig er det ingen slike «magisk pille», men det er noen få nære sekunder, bortsett fra vitamin D:
kaliumjodid
Hvis du er utsatt for radioaktivt jod, skjoldbruskkjertelen, som uptakes jod fra blodet ditt til å gjøre skjoldbrusk hormoner, vil aktivt ta i dette stoffet. Dette er grunnen til at skjoldbruskkjertelkreft er en av de største risikoene etter eksponering for denne typen stråling.
Kaliumjodid (en stabil form for jod) fungerer ved hovedsakelig «flom» systemet med jod slik at skjoldbruskkjertelen ikke har behov å ta i den radioaktive skjemaet. The American Thyroid Association anbefaler at alle som bor innenfor 50 miles fra et atomkraftverk har kaliumjodid i husholdningen til enhver tid i tilfelle av en stråling krise, og råder tillegget gjøres tilgjengelig for de som bor innenfor 200 miles på en plante.
Men du skal bare ta kaliumjodid hvis du er i nærheten aktiv stråling nedfall. Dette er ikke en strategi som skal brukes som et langsiktig forebyggende fordi det bare beskytter din skjoldbruskkjertelen for en til tre dager, ikke lenger, og tar det når det ikke er absolutt nødvendig, kan det føre thyrotoxicosis.
I denne hensyn, kan vitamin D være langt overlegen fordi den kan tas
før, etter
under og etter
en stråling hendelsen med bare positive konsekvenser, forutsatt at du overvåke dine blodnivåer for å holde dem i optimal range.
Husk, det er bare hvis du er
mangel
i jod at hvis en radioaktiv sky går, vil kroppen din har en tendens til å suge at radioaktivt jod i skjoldbruskkjertelen til å fylle opp sin jod butikker.
i en ideell situasjon du har tatt tilstrekkelige mengder jod fra trygge kilder, som vil beskytte deg mot radioaktivt jod naturlig. Men i virkeligheten, mange er sannsynlig mangelfull jod.
Jeg har nylig gjennomført et intervju med Dr. David Brownstein, som har samlet en enorm mengde av kliniske data om dette emnet og kan betraktes som en ekspert på dette området.
Dr. Brownstein har jobbet med jod for de siste 20 årene. Han har testet over 5000 pasienter på sin klinikk og fant over 95% av dem å være jod mangelfull. Dette er en utrolig resultat som det setter jod mangel på nivå med den andelen av folk som er mangelfull i vitamin D.
Spirulina
Spirulina – en blå-grønne alger – kan være en annen nyttig alternativ til å beskytte mot virkningene av stråling, og det er faktisk forskning backing dette opp. Spirulina ble faktisk brukt til å behandle barn som er utsatt for kroniske lave nivåer av stråling etter Tsjernobyl katastrofen
Ifølge en vitenskapelig gjennomgang av spirulina fordeler.
«Inntil ganske nylig, interessen for Spirulina var hovedsakelig i sin næringsverdi. Foreløpig er imidlertid, er mange mennesker ser på de mulige terapeutiske effekten av Spirulina.
Mange pre-kliniske studier og noen kliniske studier antyder flere terapeutiske effekter som spenner fra reduksjon av kolesterol og kreft til å styrke immunforsvaret, øker intestinal laktobasiller, redusere nefrotoksisitet av tungmetaller og narkotika og strålevern. «
Men hva er det med denne blå-grønne alger som gir den denne strålingen-beskyttende kapasitet?
Spirulina har en 16 prosent phycocyanin innholds et blått pigment som er festet til sine foto membraner. Fycocyanin er også en nitrogen-lagrings molekyl. De nitrogenatomer kan danne et kompleks med tungmetaller som radioaktivt cesium og stronium, derav «rensing» disse radioaktive metaller fra kroppen din.
Søt Whey
I intervjuet Ori Hofmekler for en alternativ synsvinkel med hensyn til hvordan du kan redusere risikoen for helsen fra stråling. Ori gjør noen overbevisende argumenter for bruk av søt myse for å beskytte mot absorbere radioaktive mineraler.
En av grunnene til å bruke søt myse i en situasjon som dette er fordi whey protein inneholder alle forløpere som hjelper kroppen din produsere glutation, som er en av de beste måtene å avgifte disse giftstoffene.
Den andre grunnen er at søt myse er hele whey. Det er den høyeste kilden til alle mineraler og sporstoffer mineraler som finnes i naturen. Den har alle mulige mineral og sporelementer – inkludert organisk natrium -. Som kroppen din trenger i den mest bioaktive formen
Andre urter og kosttilskudd
Generelt følgende matvarer, urter og kosttilskudd kan også bidra til å støtte din generelle helse i tilfelle en atomulykke:
✓ Ginseng
✓ Tare og andre tang (høy i naturlig jod)
✓ Zeolitter ( å nøytralisere stråling) eller bentonitt leire
✓ Ashwaganda (en adaptogenic urt)
✓ Fulvic Acid
✓ reishi sopp (sterkt immunstøtte
✓ Høy -dose vitamin C
✓ Magnesium
✓ Selen
✓ Kokosnøttolje olje~~POS=HEADCOMP, som støtter optimal skjoldbrusk helse
✓ Astaxanthin (har noen beskyttende funksjon mot ioniserende stråling)
✓ Chlorella (inneholder klorofyll, som vil øke din motstand mot stråling)
