Det var Val Doonican, en irsk sanger, som skrev sangen «Walk tall, gå rett, se verden i øynene» Hvis du er bekymret. en tillit boost, som kunne oppsummere en del av din strategi.
en venn av meg, da han var veldig ned og går gjennom en grov lapp, ble etterlignet av hans studenter, fordi han gikk i en nedslått måte og med ganske bøye seg. det var et resultat av en mangel på selvtillit fordi han var så tynget av angst, frykt og depresjon. Mange år senere, da han hadde kommet, hans venner bemerket at han gikk mye mer selvsikkert og holdt seg rettere. dette var et nøyaktig bilde av sin nye humør og faktisk hans suksess, som han hadde blitt en høyt respektert musiker.
Vel, våre liv kan ikke ta en slik dramatisk vending, men jeg kan forsikre deg om at måten vi går gjør saken. det gjør en forskjell for vårt humør, også. Waking rett med riktig holdning hjelper riktig pust også, og jeg fant det var en fin måte å øke selvtilliten min. Det sammenfalt med en periode da jeg hadde begynt yoga, pilates og jeg lærte riktig pust var så viktig. Som selvfølgelig betydde også riktig holdning og alt knyttet veldig pent. Det er den første måten jeg kan øke min tillit.
Jeg vet også at ekspertene anbefaler at vi går ca 25% raskere som det også kan hjelpe. Jeg vet at hvis jeg ser en person som er bøyde eller vandre i en sliten heller motløse måte, så jeg ikke får et positivt inntrykk av den personen. Dette den andre måten jeg oppnår min tillit boost. Ikke bare en fjær i min trinn, satte jeg pep inn i mitt trinn.
Ser etter oss selv og hvordan vi stelle oss selv og omsorg vi ta med vårt bilde er svært viktig også. Jeg vet at hvis jeg kle seg godt og se mitt beste, som i seg selv er en fin måte å øke selvtilliten min. Det er den tredje måten jeg gi meg selv en selvtillit boost. En bekjent av oss bemerket forskjellen mellom meg og en annen venn som alltid hadde på seg sjuskete klær og kledd for å føle seg komfortabel. Han led av alvorlig depresjon. Det var definitivt en sammenheng der, følte jeg. Når dette bekjent sammenlignet oss, hun sa det var opplagt som hadde vært mest vellykket i livet, og det var ikke min venn.!
Så der har du tre enkle måter å være i stand til å gi deg selv en trygghet øke. Men du kan trenge en hjelpende hånd hvis du føler deg nedfor, deprimert eller engstelig. Det kan være lurt å vurdere de klassiske anti depressiva som Paxil, Celexa eller Xanax, men det finnes andre naturlige alternativer som du bør se nærmere på. Jeg har utarbeidet en nettside for å hjelpe deg å finne ut all den informasjonen du trenger. Hvorfor ikke klikke seg gjennom og se selv «
