Ser du etter en naturlig metode for å kontrollere blodsukkeret ditt? Hvitløk kan være det du leter etter. En vanlig ingrediens i en rekke retter, pakker hvitløk mye mer av et slag enn du kan se. Spioneringen som en motgift for ulike plager og fullpakket med utallige helsefordeler, er hvitløk en velsignelse for kroppen din. Her er hvordan du kan bruke den til å holde diabetes i sjakk.
En eliksir for helsen
Hvitløk har en rekke potente svovelholdige forbindelser som er årsaken til sin karakteristiske stikkende lukt. Allicin, vital forbindelse mellom dem, er kjent for å ha gode anti-bakteriell, anti-virus, anti-sopp og anti-oksiderende egenskaper. Dette allicin er utgitt i overflod når en hvitløk pod er heller finhakket, hakket eller most og lov til å sitte i noen tid. Allicin, sammen med andre forbindelser som ajoene og alliin ha en betydelig effekt på sirkulasjonssystemet, fordøyelsesenzymer og immunologiske systemer, noe som igjen bidrar til lavere blodtrykk, detoxifies kroppen, hjelper i total helbredelse, senker blodsukkeret og øker mengden av gode kolesterol i kroppen.
Utover alt dette hvitløk er også en pålitelig kilde for selen. Selen er viktig for kroppen ettersom den bruker den til å syntetisere proteiner kjent som selenoproteins. Disse proteinene hjelp i å beskytte DNA mot skader forårsaket av frie radikaler, regulerer arbeids av skjoldbruskkjertelen og styrker immunforsvaret. (Les: 15 helsemessige fordeler av hvitløk)
Hvordan hjelper det med diabetes
Hvitløk er kjent for å øke mengden av insulin frigjøres og regulerer blodsukkernivået?. En studie publisert i
Journal of Medicinal Food
[1] fant nettopp det – hvitløk var svært effektive i å øke sin insulin innhold i kroppen og bedre glukosetoleranse. Bortsett fra at en annen studie publisert i
Journal of Agriculture and Food Chemistry
[2] viste at hvitløk hadde potensial til å beskytte ditt hjerte fra diabetes-indusert kardiomyopati. (Les: Fem urte rettsmidler for diabetes)
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av diabetes
Spis hvitløk for bedre blodsukkerkontroll
.
den beste måten å spise hvitløk er ved å knuse en eller to pods og spise den rå. Bare knuse to mellomstore pods av hvitløk og spise denne lim på tom mage, helst første i morgen. Hvis du synes det er for skarp til å spise akkurat som det er, kan du svelge det med et glass varmt vann. Hvis rå hvitløk er også bitter du kan melde deg på hvitløk ekstrakt piller eller bare legge dem til din daglige måltid
Du kan også liker å lese.
Hjem rettsmidler for forstoppelse
Herbal rettsmidler for hypertensjon
Hjem rettsmidler for å holde hjertet sunt
Mest naturlig rettsmidler for leveren
Hjem rettsmidler for surhet som faktisk fungerer
Hjem rettsmidler for munnsår
Hjem rettsmidler for å berolige brannskader
Naturlig rettsmidler for å slå stresset
Naturlig rettsmidler for kløende hud
For mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
