depresjon symptomer har vært forbundet med en økt risiko for leddgikt og artrose.
Når det gjelder depresjon, er det mange forskjellige typer. Værsyke eller SAD, skjer hovedsakelig gjennom vintermånedene. Postpartum depresjon påvirker nye mødre, og depresjon er depresjon som varer mer enn to uker, hvor en person føler seg håpløs, trist, har mangel på interesse i livet, og hvor det påvirker mental og fysisk helse.
Dette er bare noen av de former for depresjon der ute, men det er mange flere. Resultater fra 2012 National Survey om narkotikabruk og helse: Mental Helse Funn avdekket anslagsvis 43,7 millioner amerikanske voksne hadde noen psykiske lidelser (AMI). Videre anslagsvis 16 millioner amerikanske voksne rapportert alvorlig depressiv episode (MDE). Disse tallene bare gå å vise at depresjon og psykiske lidelser påvirker en stor del av befolkningen -. Og så lære mer om det er viktig å forbedre den
Selv om vi vet at noen av årsakene og symptomer på depresjon, en ny studie har avdekket en svært alvorlig bivirkning av depresjon: joint sykdom. Når vi blir eldre, kan vi være mer utsatt for leddsykdom, for eksempel leddgikt, men forskere har nå vist en sammenheng mellom depresjon og leddgikt som vi kanskje ikke har kjent før.
Depresjon lider kan ha en økt risiko for artrose og artritt
Publisert i Frontiers of Public Health Journal, forskere fra University of Basel i Sveits undersøkt data fra 14,348 mennesker som bor i Sveits.
Ved å undersøke dataene forskerne avdekket at de som lider av depressive symptomer var større sannsynlighet for å utvikle en fysisk sykdom, slik som artrose og leddgikt. Begge disse leddsykdommer føre til betennelse og er degenerative for leddene. Men hvordan psykiske lidelser påvirker den fysiske kroppen?
Selv om videre forskning er nødvendig, forskere foreslår at fordi depresjon tar en toll på evnen til å ønske å utføre fysisk aktivitet, mangel på bevegelse fører til leddsykdommer som leddgikt . Andre spekulasjoner er at de med en felles sykdom som ikke kan utføre funksjoner de en gang kunne falle inn i en depressiv tilstand. Fordi artrose og artritt er forårsaket av betennelse, og noen depressive lidelser, også skyldes betennelse, de to arbeider hånd i hånd.
Behandling av depresjon og leddsykdom sammen
Selv om sammenhengen mellom depresjon og leddgikt er ikke så klart ennå, behandle begge er ideelt. Nåværende behandling for depresjon involvere medisiner, men terapi er også et effektivt middel i tillegg. Spise stemningen som øker matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer er også positive måter å behandle depresjon.
Andre naturlige tiltak mot depresjon er støtte grupper og mosjon. Regelmessig mosjon ikke bare frigjør positiv-følelse hormoner, men det kan også bidra til å holde leddene fungerer. Men hvis du ikke opp til å trene på grunn av leddsmerter, begynner sakte og jobbe deg opp, med legens råd og godkjenning, er det tryggeste veddemålet til behandling av leddgikt. Unngå aktiviteter som løping og i stedet velger sykling eller svømming, som satte leddene gjennom mindre stress.
Hvis du merke en endring i din mentale tilstand, føler enebolig, håpløs, og trist, du kan gå gjennom depresjon og søker hjelp er din beste forsvaret til utvinning. Som verden blir mer bevisst på depresjon, kjemper vi stigma som en gang omringet den. Det er ingen grunn til å føle seg flau til å spørre om hjelp. Disse nye funnene kan også bidra til å spare leddene.
