Losing vekt kan være så mye nytte for deg som du ikke kan tro. Det kan beskytte deg mot mange alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, hjertesykdommer og slag etc. Blant kvinner, kan fedme føre til kreft i livmoren, bryst, livmorhals, eggstokk, bryst, galleblære og tykktarm. Samme måte som det kan føre menn for å utvikle prostatakreft og tykktarmskreft. Din økende vekt kan sette deg i fare. Derfor bør man ikke spille med din helse i navnet til å lede en stilig eller luksuriøst liv. Det er bevist at sunt kosthold og regelmessig mosjon beskytter deg fra stress til slutt holder deg unna rekke dødelige sykdommer.
Vekttap
også reduserer risikoen for enkelte sykdommer som type 2 diabetes, kreft, og slitasjegikt. Type 2-diabetes kalles også ikke-insulinavhengig diabetes mellitus (NIDDM); det er en stoffskiftesykdom, noe som fører til svekkelse av skjelettet. Ifølge forskning har det også blitt bevist at søvnmangel spiller en avgjørende rolle i utskillelsen av appetittregulerende hormoner som aktiverer sult, noe som fører til fedme.
Vekttap kan også senke endring for søvnapné. Søvnapné er en unormal sovende atferd som fører til tretthet og kan føre til hjertesvikt. Derfor miste vekt er en magisk formel for å avverge denne sykdommen. Osteoporose er en sykdom som fører til skjørhet brudd i bein. Dette er en av de sykdommer som kan sette noen i fare, men vanligvis er det vanlig blant kvinner.
Gå ned i vekt
kan også lindre smerten på ledd og knær fordi ledd og knær føler svak til å bære vekten av hele kroppen hvis personen er overvektige.
Din sunn livsstil fører deg til vekttap og det fører deg til å leve et lykkelig og stress fritt liv. Det ikke bare gjør at du ser smart, passform og aktiv snarere det øker også levetiden.
