Mesteparten av maten som tilfredsstiller våre krav til sødme som iskrem, sjokolade, kaker, juice eller søtsaker tilgjengelig i markedet har sukker. Selv om vi vet at sukker øker kaloriinntaket og dermed forårsaker vektøkning, vi fortsatt ta sukker. div dir = ltr style = text-align: left; trbidi = div style = text-align: rettferdiggjøre; Mesteparten av maten som tilfredsstiller våre krav til sødme som iskrem, sjokolade, kaker, juice eller søtsaker tilgjengelig i markedet har sukker. Selv om vi vet at sukker øker kaloriinntaket og dermed forårsaker vektøkning, vi fortsatt ta sukker. Det er mange naturlige søtstoffer tilgjengelig i markedet, men Stevia a href = http: //www.steviocal.com/home.php urte søtningsmiddel /a er funnet å være svært gunstig. Stevia ble opprinnelig dyrket i Sentral- og Sør-Amerika og tilhører den krysantemum familien til over 200 urter. Stevia s sødme er på grunn av bladene har glykosider og steviosides og nå Stevia dyrkes over hele verden. Det er mange fordeler med Stevia. Stevia øker ikke blodsukkeret og det er ideelt for lavkarbo sukker gratis diabetes dietter. Frigjøring av insulin og normalisere responsen til glukose, spesielt i type 2 diabetes er fordelene med Stevia.Stevia har null glykemisk indekser og i tilfeller av hyperglykemi, er det brukt som et terapeutisk middel. Stevia forbedrer blodtrykket, muskeltone og funksjon av hjertet. Tørket Stevia pulver er 12 ganger søtere enn sukker og en pakke er 300 ganger søtere /div -. Mer – br / br / div style = text-align: rettferdiggjøre; nbsp; Et annet alternativ av sukker er honning. Honning har næringsstoffer, antibakterielle midler og rsquo ;, vitamin B2 og B6 og er en god kilde til jern. Det er egnet i tilfeller av høyt kolesterol og type 2 diabetes. Men man bør vite forskjellen mellom kunstig honning og rå honning. På grunn av sin sødme, vil bruke små mengder av honning være nok. En annen a href = http: //www.steviocal.com/ naturlig søtningsmiddel /a som kan anvendes i stedet for sukker er lønnesirup. Den har færre kalorier, mer mineraler og sink som hindrer atherosclerosis.It også en antioksidant, senker kolesterol og styrker immunsystemet. Lønnesirup er tilgjengelig i tre farger, smaken er mer subtil for lysere farge og den søteste for den mørkeste color.Another a href = http: //www.steviocal.com/ sukkerfri søtningsmiddel /a er blackstrap melasse. Blacks melasse er lavere i kalorier og har mangan, jern, kalsium, kalium, andre vitaminer og mineraler. På grunn av sin distinkte smak, melasse kan ikke alltid brukes som de andre naturlige søtningsmidler, men det kan fortsatt brukes i visse matvarer. Agave utdrag hentet fra agave anlegget smaker som honning og er tilgjengelig i lys og mørke varieties.It er a href = http: //www.steviocal.com/products.php beste dietten for vekttap /a . Det er også bra for immunforsvaret og hjelper i absorpsjon av næringsstoffer. Dato sukker laget av dehydrert dato har mange minerals.It forbedrer også immunforsvaret, kognitive funksjoner, blodtrykket og lindrer astma og migrene. /div /div /div
