Mai er Skin Cancer Awareness Month, og vi ønsket å benytte anledningen til å utdanne våre klienter på både hudkreft forebygging og avdekking. Dette er et motiv som er nær mitt eget hjerte, som jeg har flere familiemedlemmer som har hudkreft, og jeg har selv hatt mange forstadier føflekker fjernet og nå gjennomgå årlige kontroller i håp om å hindre eventuelle fremtidige problemer.
De fleste alle vet å forebygge hudkreft, men bare i tilfelle du trenger litt oppfriskningskurs, nedenfor er de viktigste liste over elementer. Vær spesielt oppmerksom på at hvis du har hatt noen form for hudkreft eller mulige kreft føflekker fjernet, vil du ønsker å være sikker på å følge disse grunnleggende reglene enda nærmere og være enda mer forsiktig med soleksponering.
1 . Begrens soleksponering – Dette er så mye lettere sagt enn gjort med våren allerede er her og sommeren nærmer seg! Men bare husk å beskytte deg selv og din familie til den beste evne henger ut i solen … og absolutt ingen solarium OR solbrenthet!
2. Bruk din SUNBLOCK !! – Hvis du ikke allerede er iført en daglig sunblock eller solkrem, så du trenger for å starte i dag. Ikke bare vil dette forebygge hudkreft, men det vil også bidra til å opprettholde din ungdommelig glød ved å forebygge rynker, solflekker, og solskader. Husk også at for riktig beskyttelse sørge for at du er iført et minimum av en SPF 30.
3. Påfør sunblock! – Dette er en som jeg selv er skyldig i ikke å gjøre nok. Det er så lett å miste oversikten over tid når du henger ut med venner og familie, har en flott tid, og ut i solen … men vi alle må begynne å tvinge oss til å bruke på nytt hver 1-2 timer mens i direkte sollys . Dette gjelder også for vannbestandige sunblocks også. Direkte eksponering (spesielt rundt eller i vann) vil føre til at sunblock slutter å virke, så sørg for at du på nytt!
4. SPORT A HAT – Jeg tilfeldigvis elsker denne ideen siden jeg er veldig mye en «hat jente», men det ekstra skygge rundt ansiktet ditt, kan definitivt være din frelsende nåde. Dette er en god idé for dine små også. Min datter er litt kresen om hennes antrekk, så jeg tok henne til butikken, ga henne et budsjett, og rådet henne til å plukke ut en lue å bære mens ute i solen. Hun elsker den nye søte lue og MaMa elsker at hun er litt mer beskyttet.
5. Kle tilsvar – Det er flere linjer med SPF klær eller rett og slett ha lengre ermer, hatter, etc. å ta beskyttelse selv et skritt videre. Husk at selv om du er dekket, har du fortsatt bør gjelde sunblock.
Som med alle kreft, er tidlig oppdagelse nøkkelen. Tidlig oppdagelse kan være forskjellen mellom enklere behandling versus kirurgisk /stråling /og mer unnvikende behandlinger og forskjellen mellom liv og død. Hvis hudkreft kjører i familien din så sørg for at du er enda mer våken og klar over huden din og eventuelle endringer. Nedenfor er det ABC … og D for hudkreft påvisning ifølge American melanom Foundation.
En er for asymmetri. Dette refererer til en halvdel av en molo ikke samsvarer med den andre halvparten. For å utføre dette selv eksamen, rett og slett dele føflekken på midten og sammenligne de to sidene.
B er for grensen. Hvis din muldvarp har en uregelmessig grensen, så ta kontakt med en hudlege for profesjonell undersøkelse. Oftest grensen vil bli hakk, ujevn, eller enda uklart.
C er for variert farge. Hvis føflekken er ikke alle av samme farge, eller har varianter av mørkere brun eller svart, vil du ønsker å ta kontakt med en hudlege.
D er for diameter. Hvis en føflekk strekker seg over mer enn 6 mm over, er det mer sannsynlig å være melanom.
Hvis du har flere spørsmål eller trenger en profesjonell anbefaling for den perfekte sunblock for deg, kan du gjerne kontakte oss gratis på 1-800-926-5219. Vår vennlige og profesjonelle personalet er alltid glade for å hjelpe.
