Sauna er ordet brukt for å beskrive et lite rom eller en bygning som er designet for å oppleve tørke samt våt varme runder. Høy varme og damp brukes til å gjøre de badende svette.
Det er to grunnleggende typer badstuer. Det ene er konvensjonell sauna som benytter bruken av varm luft for å oppvarme badstu klienter. Den andre er infrarød sauna. Den bruker en rekke materialer i varmeområdet for å holde den varm som aktive karbonfibre, kull og andre materialer.
Sauna har mange helsefordeler. Det er den mest populære formen for kroppsmassasje Charlotte. Gitt fremover er fordelene med sauna terapi.
Sauna hjelper i lindrende stress
De badende som tar sauna massasje har ofte funnet ut en reduksjon i stressnivået. Mange studier har vist at stress kan påvirke den mentale og fysiske helsen til mennesker. Det er den viktigste årsaken til hjertesykdommer, slag og hjerteinfarkt. Derfor er en mest erfaring badstue og ta varme bade å avlaste stress.
Sauna hjelper å lindre stress på en rekke måter. Sauna er en rolig, varmt sted hvor det ikke er noen distraksjoner utenfra. Du kan lukke døren til resten av verden og slappe av i fred. Videre varmen fra badstuen slapper musklene i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper i stimulering av frigjøring av endorfiner. Endorfiner er de kjemikaliene som gjør kroppen din føles bra naturlig.
Badstuer slapper musklene og lindrer smerter eller smerter
Sauna har høy varme som fører til frigjøring av endorfiner i kroppen. Som du allerede har lest over at endorfiner fremme en lykkelig tilstand i den badende de også, har en mild behagelig og beroligende effekt på kroppen. Sauna er en type massasje som lindrer spenninger i dype vev Charlotte. Den har også evnen til å redusere smerte under leddgikt og lindrer muskelsmerter på grunn av en intens fysisk trening.
Med varmen i badstuen temperaturen i kroppen også stiger forårsaker blodårene utvider seg. Det øker ytterligere blodstrømmen og forbedrer blodsirkulasjonen. Med økningen i blodstrømmen evne til legemet for å helbrede naturligvis også øker. Dette hjelper i lindrende kroppens smerte og påskynde helingsprosessen av mindre sår eller kutt.
Badstuer flush giftstoffer
Sauna forenkler dyp svetting, som har flere helsemessige fordeler. På grunn av høy varme i badstuer, temperaturen av legemet til de badende stiger som et resultat av at blodsirkulasjonen øker og nervesystemet i kroppen begynner å sende signaler til svettekjertlene. Ved stimulering av svettekjertlene kroppen begynner å kjøles innvendig. Dette ytterligere hjelper på reduksjon av kropps salter og avfalls kjemikalier som bly, sink, kobber, nikkel, kvikksølv etc. Disse kjemikaliene er giftige for kroppen og er nødvendig for å fjerne.
Å konkludere, vi vil gjerne si at badstuer er anbefalt av mange leger som den har flere helsemessige fordeler. Derfor må man gå til hans /hennes nærmeste Sauna Charlotte.
