Spørsmål Book Dr. Richardson,
jeg er en 18 år gammel kvinne, 5’2 » og ca 110-115lbs. Jeg er på prevensjon, men ingen andre medisiner, og vet ikke den nøyaktige blodtrykket, men jeg har aldri blitt fortalt av en lege at det er høy. Jeg holder meg i god form, og det er aldri vanskelig å kjøre på elliptiske for en halv time eller lengre, og fortsette med min gym rutine etterpå. Det jeg er opptatt av er at når jeg kjører, er min hjerterytme vanligvis 198 BPM eller høyere, og det laveste jeg har vært i stand til å få det til å gå mens du trener er rundt 170. Mitt ansikt blir også ganske rød og tar en stund å tilbake til det normale. Jeg vil ikke oppleve noen smerte, kvalme, eller kortpustethet (noe mer så enn det som vanligvis forbundet med løping). Min puls returnerer også tilbake til det normale like fort som det stiger.
Er dette noe jeg bør være bekymret? Jeg holder meg i god form, men å være en tenåringsjente, selvfølgelig er jeg bevisst på å være både sunn og tynn, og jeg kan ikke få min hjertefrekvensen i den foreslåtte «fettforbrenning» sone. Er det en måte å gjøre det?
Jeg har en historie med diabetes i min utvidede familie, men ikke har det selv. Kunne det potensielt ha noe å gjøre med mitt hjerte?
Takk for at du tok deg tid til å lese dette, jeg ser frem til å høre fra deg.
Svar
Hei Kelsey,
Diabetes i familien har ingen effekt på hjertet.
jeg tror pulsen under trening er greit . Jeg vet ikke hva fettforbrenning sonen er. Vennligst informer meg. Men du brenner mer og mer fett raskere hjertefrekvens. Jeg tror du ikke trenger å endre din rutine.
Vennligst skriv tilbake hvis dette notatet doesn 抰 svare på alle dine spørsmål.
David Richardson
