Eldre med kroniske muskel- og skjelettsmerter (CMP) står overfor en større risikoen for hjertesykdommer. Innen år 2020, faktisk, medisinske eksperter anslår at nesten 40 prosent av alle dødsfall på verdensbasis vil være relatert til hjerte-og karsykdommer. Så push er på å avdekke årsaker og håndheve forebygging. Som forskning fortsetter, tyder mer bevis på at det er en sammenheng mellom hjertesykdom og kronisk smerte. Hvis du opplever pågående smerter i visse områder eller hele kroppen din, sjansene er, vil hjerteproblemer følge.
Ifølge Institute of Medicine, 100 millioner amerikanere lider av kroniske smerter. Denne statistikken blir enda mer skremmende når man tenker på at forskning ut av Storbritannia viser at nesten halvparten av eldre mennesker som lider av kroniske muskel- og skjelettsmerter (CMP) går på å lide kardiovaskulær sykdom. Personer med kroniske smerter som er over 65, faktisk, er 82 prosent større sannsynlighet for å ha hjerteproblemer enn de som ikke har kroniske smerter. Smerte gjør vondt på flere måter enn én.
Kronisk smerte og sin tilknytning til hjertesykdom
Forskere ved Teesside University i Storbritannia, sammen med forskere i Nord-Irland og USA, studerte helse undersøkelser av mer enn 5000 voksne. De fant at 47 prosent av de over 65 som rapporterte kroniske smerter hadde kardiovaskulær sykdom. Middelaldrende voksne som hadde kroniske smerter var også en økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Twenty-tre prosent av de med CMP gikk på å utvikle hjerte- og karsykdommer. Bare 14 prosent av personer uten kronisk smerte rapporterte at de hadde ingen karproblemer. Som vi sa, er oddsen stablet mot deg.
Forskerteamet trakk den konklusjon at kroniske muskel smerter kan være en faktor i å forårsake hjerte-og karsykdommer.
Muskel smerte alvorlig, vanskelig å behandle
Muskel smerte er en type smerte som påvirker bein, muskler, leddbånd, sener og nerver. Det kan være alvorlige og langvarige. Det kan også være lokalisert eller utbredt, noe som betyr smerte i hele kroppen. Mange mennesker som har kroniske smerter har også betennelse, og studier har vist at betennelse er en underliggende faktor i 80 prosent av plutselig hjertedød. Så sammenhengen mellom kronisk smerte og hjertedød stivner.
Mange leger sier de har kommet til å forstå at kolesterol, mangel på mosjon, visse genetiske faktorer og røyking kan alle utløse en betennelsesreaksjon i kroppen, og dermed føre til en høyere risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre helseproblemer. En av de største hindringene med CMP er at mange lider finne daglig fysisk aktivitet vanskelig og derfor blir stillesittende, som forverrer problemet: Inaktivitet i seg selv er en stor bidragsyter til dårlig kardiovaskulær helse
De britiske forskerne insisterer på at kroniske smerter. bør være en offentlig helse prioritert og at sterke forebyggende strategier bli satt på plass.
smertestillende medikamenter kan medføre fare
Behandling av kronisk smerte kan være en utfordring for mange. Hva som fungerer for en person ikke nødvendigvis fungere for en annen. Faktisk, ofte CMP pasienter må prøve flere ulike behandlinger og medisiner før de finner noe som vil gi dem nok komfort til å lede dem til en bedre livskvalitet. I noen tilfeller trenger folk vende seg til smertestillende medikamenter; Men noen av disse medisiner kommer med forsiktighet – noen smertestillende tabletter inkluderer fareetiketten, «ikke bruk hvis du har en historie med hjerteproblemer.» Hva sier det deg om medisinering risiko
I de siste årene? noen smertestillende tabletter har blitt tatt av markedet fordi de har en tendens til å utløse uregelmessig hjerterytme. Samtidig skjønt, ser vi flere og flere ikke-medikamentelle behandlingsformer som brukes til å behandle kroniske smerter. Disse metodene inkluderer akupunktur, meditasjon, yoga og biofeedback, en terapi som bruker mind-over-saken praksis å kontrollere smerte.
Hvis du har kroniske smerter, og jobber med en plan for å klare det, ta kontakt med legen din om ikke-medikamentelle behandlinger for å prøve – og ta skritt for å beskytte ditt hjerte, også. Innlemme mer fet fisk i kostholdet ditt, vist seg å beskytte hjertet, sammen med massevis av greener og hele matvarer, og øke aktivitetsnivået. Med hjerte-og karsykdommer klart på vei oppover, vil endre på dine daglige vaner for bedre helse sette deg på sporet for hjertesykdom forebygging. Gi at hjertet av deg litt kjærlighet!
