When jeg var tenåring, var jeg sliter fra alvorlig akne i flere år. Jeg husker fortsatt, hver dag etter å ha våknet opp om morgenen var jeg allerede redd for å se i speilet og finne noen nye kviser som har dukket opp overnight.In for å bekjempe akne, prøvde jeg ulike tilnærminger. Hva fungerte best for meg var til slutt en kombinasjon av noen naturlige kurer og noen modifikasjoner av mine vaner og lifestyle.In denne korte artikkelen jeg gjerne vil dele med deg noen av triksene som til slutt hjalp meg å bli kvitt akne. Så, la oss komme i gang: 1. Hygiene er avgjørende viktig å være i stand til å kurere akne. Vask hendene og ansiktet flere ganger i løpet av dagen. Vask håret minst to ganger i uken. Jeg anbefaler også at du bruker spesialiserte sjampo og hudpleieprodukter som inneholder mindre olje. På den annen side bør hygiene ikke slå inn en besettelse av delene. Vaske huden din for ofte kan føre til irritasjon og forårsake ytterligere infeksjon av akne spots.2. Endre klærne regelmessig, unngå iført trange klær og bruke nye håndklær hver day.3. Ikke trykk på eller klemmer akne flekker – dette bare fører videre smitte, og kan muligens forverre case.4. Endre ernæringsmessige vaner: Hold deg unna alkohol og sigaretter, for mye kaffe eller svart te. Unngå også å svette og sukker og også junk food så mye som mulig. I stedet har minimum 3-4 frukt og /eller grønnsaker per dag og drikke minst 8 glass water.5. Og til slutt, får tilstrekkelig hvile og unngå for mye stress. Stress er kjent for å ha en forverring effekt på acne.The tips og råd som er beskrevet ovenfor vil sannsynligvis ikke tillate deg å bli kvitt akne over natten, men de vil sikkert forbedre din sykdom over tid og til slutt tillate deg å kurere din akne.
5 enkle metoder for å endelig bli kvitt Acne
