Spørsmål Book hva er noen exersice jeg kan gjøre for å gå ned i vekt, spesielt i magen området. Er vektøkning vanlig i magen med diabetices
Svar
Derrick, etter Forskning har vist at noen form for trening – aerobic eller styrketrening – kan hjelpe deg mister fett i magen området. Jeg foreslår at du gjør en kombinasjon av begge, med cardio på 2-3 dager per uke og styrketrening en annen 2-3. På den måten får de gunstige effektene av begge typer trening. Ja, vektøkning i det området som er mest vanlig hos personer med diabetes. Sheri
