Lung kreft er en dødelig sykdom med høy dødelighet. Det er mulig å kjempe mot kreft ved å øke inntaket av vitaminer. Følgende er måter å forebygge lungekreft med vitaminer:
Take betakaroten
Hvis du er diagnostisert med lungekreft, innlemme rikelig med matvarer rike på betakaroten i kosten. Beta-karoten er i stand til å nøytralisere frie radikaler og oksydanter for å redusere den sannsynlige risikoen for lungekreft og magekreft. Beta-karoten er en pro-vitamin av vitamin A, og du kan få det fra frukt og grønne grønnsaker. Du kan også ta beta-karoten supplement for å møte sine krav.
Ta Gulrøtter
Gulrøtter inneholder høy mengde vitamin A. Daglig inntak av gulrot juice vil være et effektivt middel for å lindre risikoen for lungekreft. Humane studier har antydet at en gulrot har evnen til å bringe ned risikoen for lungekreft til halvparten. Å spise en gulrot om dagen vil omtrent gi det dobbelte av anbefalt daglig inntak av vitamin A.
ta vitamin B
Forbruker ulike former for vitamin B kan bidra til å bekjempe lungekreft. Vitamin B er vannløselig dvs. de hjelper i utskillelsen av oksidanter fra kroppen gjennom urinen. Hele korn matvarer, bananer, bønner, kjøttprodukter og linser er gode kilder til vitamin B. Ikke bare kan du forbruker matvarer, men også ta B-kompleks vitamin kosttilskudd som inneholder alle egenskapene til vitamin B.
ta vitamin C
Vitamin C spiller en viktig rolle i ulike fysiologiske og biokjemiske prosesser. Angivelig, induserer vitamin c opphør av kreft celler samtidig forbedre immunitet. Noen gode kilder til vitamin C er sitrusfrukter som appelsin, sitron, indisk stikkelsbær (amla), paprika, tomater og poteter. Den nødvendige dose av vitamin C er kjent. Derfor bør du oppsøke lege før du tar noen. Du kan ta vitamin C-tilskudd, som er tilgjengelig i form av tabletter, juice og kapsler. Vitamin C er også nyttig i å forbedre andre plager som forkjølelse, astma og Parkinsons . Sykdom
spise løk
spise løk kan være like gunstig som forbruker gulrøtter. Løk inneholder både vitamin C og B6 sammen med andre viktige næringsstoffer. Disse næringsstoffene styrke kroppens s immunitet styrke og har anti-kreft egenskaper. Studien er publisert i Journal of American Medical Association viste at høyere nivå av vitamin B 6 kan redusere risikoen for lungekreft, spesielt hos røykere. Quercetin, en naturlig antioksidant, er også funnet i løk, som hjelper i forebygging av ulike lungesykdommer, inkludert kreft.
Det anbefales at du øker inntaket av frisk frukt og grønnsaker i stedet for kosttilskudd som de ikke gir samme næringsverdi som tidligere gi.
