TIPS!
Du kan også redusere risikoen for kreft ved å få litt mosjon, samt å opprettholde et sunt kosthold rutine. Spise rikelig med grønnsaker og frukt, drikkevann, og trener i 30 minutter hver dag kan bidra til å holde kreften i sjakk og hjelpe deg å leve et sunt og lykkelig liv.
Det er en generell virkelighet som om vi kan prøve mange ting ut i livet, vil vi ikke alltid har de resultatene vi ønsket. Et mål som du vil definitivt ønsker å oppnå, er imidlertid bekjempe kreft. Les denne artikkelen for å begynne å lære mer om kreft og hvordan du kan bekjempe den.
TIPS!
Vær oppmerksom på at frukt og grønnsaker som du kjøper på markedet kan noen ganger være forurenset. Mye av råvarene du kjøper er sprayet med kjemikalier som plantevernmidler som bidrar til å hindre bakterier, insekter og sopp fra å skade dem.
Å redusere mengden sukker du spiser kan bidra til å forsinke fremdriften av kreft. En diett lav på sukkerholdig mat og fylt med ernæring kan styrke din generelle immunsystem til å forebygge kreft i å vokse. Du kan bruke denne teknikken sammen med andre behandlinger for å øke effektiviteten.
TIPS!
Mange mennesker ikke har en god forståelse av hva kreft er. Noen tror kreft kan være smittsom, og at du ikke kan jobbe lenger.
Gjør deg klar for de endringene du vil gå gjennom, mens du blir behandlet for kreft. Spør legen din for å informere deg om de fysiske effektene som ulike kreft behandlinger og medisiner vil ha. En parykk for å håndtere håravfall og litt sminke for å gjenopprette hudfarge er viktige under behandling.
TIPS!
Gjør det til en prioritet å sitte ned og virkelig lytte til følelsene og bekymringene til noen nær deg som har fått en kreftdiagnose. Selv om det ikke alltid den enkleste tingen å gjøre, må du la din kjære en mulighet til å kommunisere sine tanker, følelser og følelser.
Snakk opp for deg selv når det er nødvendig. Det er mange mennesker som tror de kreft er smittsomt, og at de faktisk kan ta noe fra deg. Forstår at ikke alle har kunnskap om kreft og svare på eventuelle spørsmål så ærlig som du kan. Gjør du det kan hjelpe på måter som de rundt deg behandler deg under behandlingsregime.
TIPS!
Røykere bør slutte å røyke sigaretter. Røyking kan føre til lungekreft, emfysem og selv tykktarmskreft.
Du kan redusere tykktarmskreft med 40% gjennom fysisk aktivitet. Fysisk trening kan bidra til en sunnere kropp, og kan også redusere risikoen for de typer kreft som er forårsaket av en person å være overvektig. Gjør hva du kan for å holde aktivitetsnivået opp.
Det er viktig å lese alt du kan om kreft, slik at du kan bli informert. Å være trygg spiller en viktig rolle i bekjempelsen av kreft.
Villaks
TIPS!
Mange vet at villaksen er en sunn fisk å innlemme i kostholdet ditt. Men de fettsyrer som er i laks, samt den lave kvikksølv teller, kan også bidra til å forebygge kreft.
Mange vet at villaksen er veldig sunt og næringsrikt. Men visste du at omega-3 fettsyrer og lavt kvikksølv telling av laks kan også hjelpe deg med å forebygge kreft? Spise et par porsjoner av villaks hver uke kan hjelpe deg med å kjempe kreftfremkallende celler i kroppen.
Letting kreft seier koster deg livet ditt. Ditt liv står på spill her.
