5 Real metoder for Colon Cancer Prevention
Tidlig anerkjennelse er nøkkelen til å overleve kreft i tykktarmen. Lær grunnleggende metoder for å hindre utbruddet av denne dødelige sykdommen.
Tykktarmskreft er den tredje vanligste kreftformen i USA i dag med i underkant av 150.000 nye tilfeller diagnostisert hvert år. I tillegg hvert år ser over 50.000 mennesker mister livet til sykdommen. Men hvorfor folk får det? Er det en spesiell type person som er i faresonen? Er det tiltak du kan gjøre for å forhindre det? I denne artikkelen? Ll vi l diskutere 5 metoder som kan brukes med hell for å forebygge denne sykdommen.
1. Gå ned i vekt.
Fedme er assosiert med en økt risiko for å utvikle tykktarmskreft. I studier ble det funnet at tilstanden forekommer mye oftere hos personer som er overvektige i forhold til de som har en sunn vekt. En fersk studie publisert i tidsskriftet 揋 ut? Viste dobbelte av prisen for tykktarmskreft hos overvektige kvinner, i forhold til sine slankere søstre. En økt risiko er til stede hos menn som har en BMI over 30. Abdominal fedme er også antatt å være en spesifikk risikofaktor.
2. Delta på vanlige screenings.
Uten tvil, deltar regelmessig tykktarmskreft film reduserer risikoen for å utvikle denne sykdommen. Screening åpner for tidlig deteksjon av polypper? Disse er små, kjøttfulle, pære-lignende vekster i tykktarmen som ofte fører til kreft. Hvis legene kan oppdage disse tidlig, og fjerne dem, det senker en person 抯 risiko for å utvikle sykdommen betydelig.
3. Vær oppmerksom på 揂 ge faktor?
Alder er en stor faktor i tykktarmskreft som mer enn 90% av personer diagnostisert er 50 år eller eldre. Hvis du er over 50, noe som ved regelmessig tykktarmskreft screening er nødvendig, for å muliggjøre leger påvise tilstedeværelsen av kolon polypper på et tidlig stadium. Polypper er et tidlig og ufarlig form av sykdommen.
4. Spis et sunt kosthold.
Med et dårlig kosthold som en med lite fiber, høyt kolesterol, fett og sukkerholdig mat forekomsten av tykktarmskreft er høyere. Lav kostfiber i særdeleshet, er forbundet med denne, og andre former for tarmsykdom.
5. Unngå røyk.
sigarettrøyk er kjent for å inneholde kreftfremkallende kjemikalier og er assosiert med kreft. Røyking øker størrelsen på polypper i tykktarmen? Særlig adenomatøse polypper, den farlige typen. Forskning viser at jo større størrelsen av polypp, jo større er sjansen for å utvikle kreft i tykktarmen. Tallrike studier (inkludert en av Harvard) har vist en sammenheng mellom tykktarmskreft og røyking.
